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くまのみ整体院 草加店のブログ
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投稿日：2021-05-04 01:52:08.0
- インナーマッスルをご存知ですか！？
みなさんこんにちは。くまのみ整骨院草加院です。
猫背をはじめ、巻き込み肩や反り腰は何の筋肉の低下によって引き起るものか
ご存知でしょうか？
それは腸腰筋という筋肉で、姿勢を保持するために必要な筋肉です。
腸腰筋は『腸骨筋』、『大腰筋』、『小腰筋』から成り立っている筋肉で、役割としては主に背骨から中心とした上半身のバランスを整える役割があるくらい重要な筋肉です！
外から見えないインナーマッスルと言われている筋肉なのでどれくらい使っていないか、
筋肉が弱いかがわかりづらいです。
当院には根本的な姿勢改善を希望する方が多くご来院されますが、
そのほとんどの方がこの筋肉を鍛えてあげることで姿勢が改善されていきます！
またお腹周りのたるみが気になる方もいらっしゃると思います！
この筋肉を鍛えると改善されることもあります！
◆姿勢や冷えを改善したい
◆自分の悩みの原因がどこにあるかを知りたい
◆流行りのインナーマッスルを鍛えたい
◆スポーツで結果を残せる身体づくりをしたい
ぜひ１度ご相談ください！
腰痛・肩こり・骨盤矯正ならくまのみ整骨院草加院へ！
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投稿者
くまのみ 草加店
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