クマノミセイコツインソウカテン
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- 埼玉県草加市中央１丁目６－１０ モールプラザ草加１階
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くまのみ整体院 草加店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-22 17:12:54.0
- こまめな水分補給
こんにちは！
くまのみ整体院の大江です。
気温が低い日が続きますが、天気が良くて気持ちいいですね(*^-^*)
こんな良い日は遠くにお出かけしたくなります。
コロナで我慢の日々が続きますが引き続き感染対策を行い健康を楽しんでいきましょう！
施術中、水分補給を行っていますか？と質問するとあんまり、、、と返答いただきます。
特に冬は気づかないうちに脱水症状になっていることがありますので要注意です！
身体の６０％は水分でできています。
不足してしまうと、頭痛や倦怠感、めまい、痺れが出てしまいます。
ストレッチをしているのに身体が硬くて痛い、肩こりが原因で頭痛かなと思い整体やマッサージによく行くのに良くならない。
そういった方はもしかすると水分不足が原因の可能性もあります。
水分不足かなと思った方は意識して1日1.5リットルのお水をこまめに摂っていきましょう！
こまめな水分補給は認知症の予防にもなるそうです！
しっかりと水分補給。適度な運動、最適な睡眠や栄養を摂って健康なお身体。
コロナに負けないお身体づくりをしていきましょう！
歪みは当院にお任せください！
ご来院お待ちしております！【診療時間】
平日 10:00～21:00
土曜 9:00～19:00
日祝 9:00～18:00
【定休日】
火曜日
【住所】
埼玉県草加市中央1ー6ー9 モールプラザ1F
【電話番号】
0120-440-051
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投稿者
くまのみ 草加店
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