肩こり改善します！：2024年2月10日｜くまのみ整体院草加店のブログ

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投稿日：2024-02-10 10:26:58.0

肩こり改善します！: こんにちは！
くまのみ整体院草加院です！

腕や肩を頻繁に動かすようにしているのに、肩こりがなかなか改善しない・・・・
と思ったことはありませんか？？

実は肩甲骨が硬くなっている可能性があります！！！

そもそも、肩甲骨が硬い状態とは？？と思いますよね・・・
肩甲骨は、本来であれば肋骨の上をすべるように自由に動くことができます。

肩甲骨が硬い（自由に動かせなくなった）状態は、
肩甲骨周りの筋膜が固着しているのが原因になります。

肩甲骨と肋骨の周りにある筋肉を覆っている筋膜がお互いに癒着してしまうと、
肩甲骨が動かすことが出来なくなり、肩関節の可動域が狭くなります。
これが、肩甲骨が硬くなっているということです！！

動かせる範囲が狭くなってしまうと、骨の動きをサポートする筋肉も動かせないところが出てきます。
動きが中途半端になった筋肉は血流を十分に流すことが出来なくなり、
周りの筋肉を動かすためのエネルギーである血液が不足するため動きが小さくなり硬くなっていっていまうのです(>_<)

若いうちから、肩甲骨が硬くなっていて周りの筋肉も硬くなっていたり、
現在すでに硬い・・・という人は特に四十肩・五十肩のリスクが高いので注意が必要です！

今からでも対策や、予防は遅くありません。
四十肩・五十肩にすでになってしまった方も、可動域の拡大は可能ですので
不安を感じている方、当てはまるお悩みをお持ちの方はぜひお気軽にご相談ください！

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