リモートワークで身体が弱る？：2024年4月24日｜くまのみ整体院草加店のブログ

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投稿日：2024-04-24 17:34:01.0

リモートワークで身体が弱る？: こんにちは！
くまのみ整体院草加院です！

リモートワークで首が痛い…
姿勢が悪くて肩に力が入る…
パソコンやスマホを見るために前屈みになる…

そう言った方が増えています！

首の痛みは、およそ7割の人が一生に一度は経験するといわれるほど、よくみられる症状です！

首の骨（頚椎＝けいつい）は、重さが6～8キロもある頭を支え、
上下左右に動かしたり、回転させたりと、複雑な動きをコントロールしています

それだけ首には日ごろから大きな負担がかかりますが、
加齢によって筋肉が弱ったり、運動不足であまり動かさないでいると
首の筋を違えたり、こりから筋肉痛を起こしたりします
首の痛みの多くはこうしたタイプで、日常の習慣を見直したり、首の筋肉を鍛えることで改善されます

しかし、加齢によって頚椎そのものも老化します。頚椎がすり減ったり、クッションの変形が生じると
慢性的な痛みやしびれを起こすようになります。
首の痛みだけでなく、肩の痛みや手のしびれ、あるいは脚のしびれによる歩行障害など起こすこともあります

こうなる前に普段の生活見直しませんか？
主な原因としては…
　・デスクワーク
　・日常生活でのPCやスマホの使いすぎ
　・家事などで同じ姿勢をとり続けること
などがあげられます。
辛いと思ったら我慢せずに1度当院にご相談ください(*^^*)
ご来院お待ちしております(^^♪

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【診療時間】
平日 10:00～20:00
土曜 9:00～19:00
日祝 9:00～18:00

【定休日】
火曜日

【住所】
埼玉県草加市中央1ー6ー9 モールプラザ1F

【電話番号】
0120-440-051

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