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岩田整骨院美容整体院のブログ
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投稿日：2023-11-24 16:44:39.0
- 姿勢で良くも悪くもなる
- 今日、ご来院されたお客様のお悩みは、
頭痛、肩こりがあり、両腕に力が入らず、腕を挙げた時に上げずらいし、肩が痛いとの事でした。
実際、椅子に座った姿勢で、首を前屈・後屈・回旋をすると痛い、万歳した時に挙げずらいし、肩が痛いとの事でした。
その後、骨盤を立てた状態で座っていただき、同じ動きをしたら、首も肩も痛みは無くなりました。
この様に、姿勢によって、神経の流れが良くなったり、悪くなったりします。
神経の流れを悪くする姿勢で、何時間も仕事をしていれば、どんどん筋肉は硬くなります。
ですから、その姿勢を変えない限り、ストレッチやマッサージなどしても、すぐに悪くなります。
姿勢を整えて、さらに深い呼吸をしていただくと、神経の流れが良くなり、どんどん筋肉が緩み、血流も良くなります。
結果、痛みや不調を感じる事はありません。
さらに、インナーマッスルが強化されますから、スタイルもより美しくなります。
痛みや不調を感じたら、姿勢が悪いから、神経の流れが良くないんだなぁーという事で、姿勢を良くして、深呼吸をしてください。
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柔道整復師 美容矯正士 シナプス療法認定者
岩田 達哉イワタ タツヤ
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