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青の家 仙台一番町店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-07 20:46:42.0
- 入浴前に水分補給
- 入浴中に汗をかくことはとても良いことです。
しかし、それは体から水分が出ていくということは、血液がドロドロになっているともいえます(・_・;)
それを防ぐためにも、入浴前に1杯の水を飲むことは、とても大切です。
入浴１５分前に飲むと血液がサラサラになると言われています。
もちろんお水も良いのですが、お湯を飲んだ方が身体が温まります。
身体の内側から温まった状態で湯船につかると、汗のかき方が全然違うのです。
お風呂に入っても汗をかきにくい、汗をかくまで長く湯船につかっていられない！
という方にもおすすめです。
ただ、熱すぎるお湯に長い時間入るのはできるだけ避けてくださいね。
水を飲まないよりも水を飲む習慣、水を飲む習慣からお湯を飲む習慣へと変えていきましょう(＾∇＾)♪
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