カーム(Calm)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2019-07-20 10:22:42.0
- そもそもトリガーポイントって何?
- こんにちは。
今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
札幌市清田区の腰痛整体屋で整体師をしている小松原です。
今日も札幌清田区で腰痛にお悩みの方に、
「理学療法士として病院勤務10年」の整体師の視点から
問題解決のためのヒントをお伝えしていきますね!
さて、今回は【トリガーポイントってそもそも何?】をご紹介させていただきます!
シンプルにいうと、筋肉のコリなのですが、その時筋肉に実際どのようなことが起こっているのでしょうか?
解説していきたいと思います。
同じ姿勢を長時間とっていたりすると筋肉が緊張しますよね。
緊張すると、血行不良がおこり、乳酸などの老廃物や痛みを作る発痛物質が溜まってしまいます。そして、血行不良が更に進んでしまい、更に緊張してしまい・・・の繰り返しでコリが出来てしまいます。
その結果、筋肉内の繊維に硬結部を作ってしまい、まとまったときに大きなコリに感じます。
ですので、血行不良がベースになっているので、この血行不良を改善する事基本になります。
もちろん、マッサージする事でコリが取れるのですが、暖めてからおこなうことでより効率的にゆるめることができます、ただ圧迫するだけではなく揺するように動かした方がより熱が高まりやすく効率的です。
これからも札幌清田の皆様へためになるお話をしていきたいと思いますので、よろしくお願い致します!
#札幌#清田区#腰痛#脊柱管狭窄症#整体#治し方#ストレッチ
★★★★★★★★★★★★★★★★★★
「マッサージしても次の日には元に戻ってる...」
「注射と湿布のその場しのぎはもう嫌だ!」
「なんで痛いのか、原因を知って安心したい。」
といった札幌清田で腰痛の痛みでお悩みの方のための整体屋
札幌市清田区清田2条1丁目4-6
※福住駅/南郷18丁目駅から車で10分
011-375-1103
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