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カーム(Calm)のブログ

2022年5月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 【自律神経】睡眠障害になると。。。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-05-31 08:10:22.0
    投稿者:
    小松原 直矢
    睡眠障害の一つとして、不眠症があります。強いストレス(不安や恐怖など負の感情)、過重労働と残業などがきっかけとなって、自律神経が乱れると、夜間になっても交感神経の活動が高…続きを見る
  • 【自律神経】油の注意点!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-05-30 15:31:30.0
    投稿者:
    小松原 直矢
    さて、油の問題についてお話ししていきます。「〇〇油が良い!」「健康のためには〇〇油を多めに取ったほうがいい!」なんて話もよくテレビや雑誌でされるかと思いますが、まずは基本…続きを見る
  • 【自律神経】重金属って知ってます?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-05-26 15:39:25.0
    投稿者:
    小松原 直矢
    さて、今回は重金属についてお話ししていきます。「重金属・・・」あまり、聞き慣れないですよね。慢性的な体調不良の原因のひとつに、重金属の蓄積があり、「原因がわからない」と苦…続きを見る
  • 【自律神経】乳製品の怖さ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-05-25 12:02:06.0
    投稿者:
    小松原 直矢
    さて、皆さん朝に食べる事の多い、ヨーグルトや牛乳などの乳製品。実はこれも注意が必要です!乳糖不耐症といって、・分解酵素の問題があります。日本人の場合、大人になるにつれ、乳…続きを見る
  • 【自律神経】小麦の弊害
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-05-24 12:00:28.0
    投稿者:
    小松原 直矢
    さてさて、食べ物シリーズ!今日は小麦です!グルテンフリーなんて言葉も社会的には広まっておりますが、何故グルテンフリーが良いのでしょう?小麦を摂るとどんなことが体の中で起こ…続きを見る
  • 【自律神経】添加物の危険
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-05-23 15:40:28.0
    投稿者:
    小松原 直矢
    さて、今日は添加物のお話を簡潔にしたいと思います。添加物の特徴としては、・現在の食品には多くの添加物が含まれている・消化されにくい→脂肪にたまる・発がんや腸への影響がある…続きを見る
  • 【自律神経】怖いお砂糖。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-05-20 08:00:17.0
    投稿者:
    小松原 直矢
    さてさて、自律神経を乱す食事として、今回は砂糖編をお伝えします。まず、デメリットですが、・中毒性がある・糖化現象を引き起こす・血糖スパイク・人工甘味料の問題が挙げられます…続きを見る
  • 【自律神経】自律神経が乱れる食事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-05-18 17:13:34.0
    投稿者:
    小松原 直矢
    自律神経を乱す要素として、もっとも身近で、もっとも難しいのが、食事になるかと思います。なぜ難しいのかと言われると●気をつけたいもの自体が多種多様●直ぐに効果が出るわけでは…続きを見る
  • 【自律神経】自律神経を狂わす要素
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-05-17 08:46:39.0
    投稿者:
    小松原 直矢
    さて、それでは今日からは自律神経を狂わせてしまう要素について解説していこうと思います。まず、パッと出てくるものだけでも、・食事・人間関係(職場、家族)・心理的ストレスの増…続きを見る
  • 【自律神経】恒常性について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-05-16 08:45:05.0
    投稿者:
    小松原 直矢
    さて、自律神経は無意識的につながっている各器官を調整するということですが、どういうことなのでしょうか?そこに関わっているのが、恒常性という性質です。これは、簡単にいうと、…続きを見る
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