1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン北海道トップ   >  
  4. エステサロン札幌トップ   >  
  5. カーム(Calm)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

整体院Calm

セイタイインカーム

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 北海道札幌市清田区里塚1条2丁目18-1
  • 福住・南郷18丁目駅より車10分/桂台団地バス停徒歩1分

カーム(Calm)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2019-08-30 18:18:46.0
腹筋と背筋を鍛えてるけど治らない腰痛のあなたへ
こんにちは。
今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

札幌市清田区の腰痛整体屋で整体師をしている小松原です。

今日も札幌清田区で腰痛にお悩みの方に、
「理学療法士として病院勤務10年」の整体師の視点から
問題解決のためのヒントをお伝えしていきくますね!


さて、今回は【腹圧がアップする方法】をご紹介させていただきます!


腹圧が低下する事で腰痛が引き起こされる話をしていますが、それでは腹圧はどうすればアップするのでしょうか?


鍛えるだけでいいのでしょうか?


答えは、「ノー」です!

腹筋と背筋を鍛えてるけど治らない腰痛のあなたへ_20190830_1


なぜか?


筋肉を鍛えてもその鍛えた筋肉が常に必要なタイミングで使われるのかというとそうでもありません。


むしろ、働いて欲しい時に寝むっていることさえもあります。


そしてそもそもガチガチに固めている体幹筋はあまり意味がありません。


皆さんは仕事中に体幹筋を常に意識して、「フン」と力を入れたまま働いていますか?


そんなことないですよね?


体を動かしたり、運動したり、生活する中で必要な体幹の安定性というのは、
【必要なタイミングで、必要な分だけ、瞬時に、無意識的に】働く必要があります!


ですので、活性化している良い状態=アイドリング状態にいることが大切になります。


それをするのは、鍛えて筋を太くするのが大切なのではなく、神経との連絡がツーツーに連絡し合ってる活性化状態が大切です!


それには脳幹部を賦活状態にすれば良いのです!

腹筋と背筋を鍛えてるけど治らない腰痛のあなたへ_20190830_2

この脳幹部が体幹の安定性を保つ腹圧をコントロールしています。


ですので、「うつ伏せユラユラ」で快の刺激を常に入力してあげて、神経が活性化しやすい状態にしてあげれば良いのです。

腹筋と背筋を鍛えてるけど治らない腰痛のあなたへ_20190830_3

これからも札幌清田の皆様へためになるお話をしていきたいと思いますので、よろしくお願い致します!

#札幌#清田区#腰痛#脊柱管狭窄症#整体#治し方#ストレッチ

★★★★★★★★★★★★★★★★★★

「マッサージしても次の日には元に戻ってる...」
「注射と湿布のその場しのぎはもう嫌だ!」
「なんで痛いのか、原因を知って安心したい。」

といった札幌清田で腰痛の痛みでお悩みの方のための整体屋

札幌市清田区清田2条1丁目4-6
※福住駅/南郷18丁目駅から車で10分
011-375-1103
★★★★★★★★★★★★★★★★★★
おすすめクーポン

¥6,600

  • ボディケア
  • 整体

《スッと立てる!》マッサージで変わらなかった腰・臀部に★75分¥8800→¥6600

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規
有効期限:
2024年06月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
カーム(Calm) 小松原 直矢
ご来店お待ちしております
スタッフ
小松原 直矢コマツバラ ナオヤ
投稿者
カーム(Calm) 小松原 直矢

スタッフ

小松原 直矢

コマツバラ ナオヤ

一緒に頑張りましょう!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

カーム(Calm)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体

《スッと立てる!》マッサージで変わらなかった腰・臀部に★75分¥8800→¥6600

¥6,600

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディケア
  • 整体

《スッキリ!》酷くなると頭痛や吐き気が伴う首・肩こりに★75分¥8800→¥6600

¥6,600

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規
有効期限:
2024年06月末日まで

  • 整体

《すぐ動ける!》起き上がるとクラクラなめまいに★75分¥8800→¥6600

¥6,600

提示条件:
予約時
利用条件:
初回の方
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディケア
  • 整体

《施術後シャキッと!》1日中重たい頭痛・目の疲れに¥8800→¥6600

¥6,600

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規
有効期限:
2024年06月末日まで

  • 整体

《シャキッと!》原因不明の重だる~い自律神経の不調に★75分¥8800→¥6600

¥6,600

提示条件:
予約時
利用条件:
新規
有効期限:
2024年06月末日まで

  • 整体

《背中さっぱり!》猫背は万病のもと!?★75分¥8800→¥6600

¥6,600

提示条件:
予約時
利用条件:
新規
有効期限:
2024年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

カーム(Calm)のブログ(腹筋と背筋を鍛えてるけど治らない腰痛のあなたへ)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/