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整体院Calm

セイタイインカーム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 北海道札幌市清田区里塚1条2丁目18-1
  • 福住・南郷18丁目駅より車10分/桂台団地バス停徒歩1分

カーム(Calm)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2022-06-30 12:37:04.0
【肩こり】あなたは大丈夫?肩こりランキング!
さて、今回も当院に来られる肩こり患者さんの中でもカチカチになってしまっている筋肉をランキングで紹介していこうと思います!


まず、第4位、大胸筋・小胸筋です!

【肩こり】あなたは大丈夫?肩こりランキング!_20220630_1
【肩こり】あなたは大丈夫?肩こりランキング!_20220630_2
この筋肉は胸骨・肋骨前面、肩甲骨周辺、腕にくっついています。
簡単に言うと、巻き肩になってしまう筋肉です。

●巻き肩になる→上腕骨が前面にずれる→可動域が低下する→周りの筋肉で代償する
●巻き肩になる→上腕骨が前面にずれる→筋肉の走行も変わる→余計に筋力使ってしまう


といったパターンで、効率よく肩周辺の他の筋肉を使うことができなくなり、肩こりになりやすい体になってしまいます。
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カーム(Calm) 小松原 直矢
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スタッフ
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カーム(Calm) 小松原 直矢

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