カーム(Calm)のブログ
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投稿日：2022-09-08 10:29:39.0
- 【肩こり】スマホ首にはこの筋肉を揉みなさい！
- さて、前回お話ししたスマホ首に関して、さらに調べてみました。
まず、名付けたのは整体師の方らしいです。
鄭 信義（チョン・シニ）さんという方らしいです。
記事の中では、
「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」という筋肉がキーワードに上がっており、この筋肉が固まることで首が前方に引っ張られてさまざまな不調が引き起こされるという話になっています。
さらに、そのまま悪化すると、
首のしわ、顔まわりのたるみといった美容面にも悪影響を及ぼす他、自律神経失調症になったり、うつを引き起こしたりするなど、心に影響を及ぼす場合もあります。
との記載もありました。
流石に、首だけの問題で自律神経失調症やうつまでは…とも思うのですが、あくまで一つのきっかけになり、その後不調な毎日を過ごし、情動面の神経回路へも影響、さらに構造的に胸椎へも影響を出してくると、確かに自律神経の問題や機能低下は起こり得る話ではあります。
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