カーム(Calm)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-07-20 12:35:08.0
- 【副腎疲労】副腎の作用
- まずは、副腎の機能についてご説明していきます。副腎には髄質と皮質の2つのパートの分かれており、
副腎疲労に関係してくるのは、
ここから分泌されるコルチゾールが関係しています。
コルチゾールは、ストレスに対抗するために働きます。
というのが、シンプルな話なのですが、
もう少し詳細に、
このコルチゾールが作用することで、
肝臓での糖の新生
筋肉でのたんぱく質代謝
脂肪組織での脂肪の分解などの代謝の促進
抗炎症および免疫抑制
など作用します。
・抗ストレス作用
ストレスを感じると交感神経を刺激し、体の緊張状態を保ちます。
脈拍や血圧を上昇させて、脳を覚醒させます。
・糖新生
筋肉中のタンパク質をアミノ酸に分解し、肝臓でブドウ糖に合成します。早朝など、血糖値が低下しているときに、この糖新生と呼ばれる働きを促進して、血糖値を上昇させます。
・脂肪分解
糖新生が起こっている状況では、脳以外の場所でもエネルギー不足にならないように脂肪を分解してエネルギー供給を促します。
・抗炎症作用・免疫抑制作用
体の免疫反応の一つに炎症があります。体内に入った細菌やウイルスを排除するために免疫機能が働くと熱や腫れなどの炎症を引き起こします。こうしたときに、コルチゾールが分泌され、炎症や免疫機能を抑える作用をもたらします。
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