自分の便秘タイプ、把握してますか！？：2019年8月1日｜パルティール(PARTIR)のブログ

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投稿日：2019-08-01 20:32:09.0

自分の便秘タイプ、把握してますか！？: こんにちは、Partirです(*^_^*)

今回は、便秘についてお話していこうと思います♪

そもそも便秘とは、『腐ったものを腸内にためた状態』です
腸内に便を長期間ためた状態が続くと、私たちの腸内細菌に悪い影響を与え、悪玉菌が発生します。

そして、発ガン物質、アンモニア、硫化水素などの有害物質やガスを発生させます。

なので便秘が続くと、それらの有害物質がどんどん腸壁から吸収されて血液中をめぐることにより、肌荒
れや様々な病気につながると考えられています！

皆さんの便秘はどのタイプ？？
便秘には４つの種類があります！
便秘でお悩みの方は、自分のパターンを把握して、原因を取り除くように取り組んでいきましょう♪

1、『ダイエット系の便秘』
食事を減らして食物繊維が不足してしまい、便の材料が少ないため、便秘になる。

2、『弛緩性便秘』
大腸の筋力が低下して便を校門方向へ押し出す腸管運動が弱い。
便意があってトイレに行くものの、スッキリ出た感じがしないタイプ。

3、『直腸性便秘』
生活習慣がもとで直腸部分が鈍く、排泄に必要な運動が弱い。
朝に便意があっても時間がないからといって我慢したり、外出先では恥ずかしくてできない人がなりや
すい。

4、『けいれん性便秘』
ストレスが原因で腸の働きに異常が起きる。
自律神経が乱されて腸管運動が強くなりすぎ、腸のところどころがくびれて便を押し出せない。
便秘と下痢を繰り返すこともある。

いかがでしたでしょうか(^^)/
改善していくにはどのタイプの便秘であるか、自分でしっかり理解しておくのも大切なことですよね♪

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