痩身・小顔フェイシャル・美肌脱毛サロン PARTIR【パルティール】
ソウシン・コガオフェイシャル・ビハダダツモウサロン パルティール
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パルティール(PARTIR)のブログ
ビューティー
投稿日:2019-11-08 14:37:47.0
- 柿を食べると・・・
- 今が旬の柿。
「柿が赤くなれば、医者が青くなる」と言われるほど栄養価が高く、健康食品として非常に優れていて、美容にもとっても効果の高い食品です★
●カリウム(塩分を排泄する役割)
むくみを防いだり、
高血圧の予防に効果があります。
(逆に不足すると、筋肉が弱り、障害を起こすそうです。)
●ビタミンAとCが豊富
ビタミンCは柿1個で一日の必要量をほぼ
まかなえるくらい含んでいるそうです(・o・)
疲労回復、かぜの予防、ガン予防、老化防止に
効果があります。
●二日酔いにも効果的
血液中のアルコール分を外へ排出する働きや副腎機能低下を防止する働き、また、酵素がアルコールの酸化、分解を促ため、血中アルコール濃度の上昇を防ぎます。
ちなみに、カロリーはざっくりですが、平均的に1個150キロカロリー前後です!栄養も高いですが糖質もあるので、1日1個までにするといいですよ(^^)
![パルティール(PARTIR) Partir](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/11/92/C037251192/C037251192.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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