痩身・小顔フェイシャル・美肌脱毛サロン PARTIR【パルティール】
ソウシン・コガオフェイシャル・ビハダダツモウサロン パルティール
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パルティール(PARTIR)のブログ
ビューティー
投稿日:2020-09-28 12:46:35.0
- 流行りの魔女スープって?
- 食欲の秋・・・食欲が抑えられない。。
そんな方には韓国で話題の「魔女スープ」ダイエットがおすすめです!
先月から私もやっています(゜o゜)
魔女スープとは?
誰でも作れる簡単野菜スープで、ほぼミネストローネのような味と見た目です!
使用する食材にデトックス効果が多く含まれているものばかりなので、デトックススープとも呼ばれています!健康にも効果的なスープなんです☆スープはいつでも好きな量飲んでいいです!☆
ただし条件が・・
●パンや揚げ物(衣に小麦粉)小麦を使った食品を摂ってはならない
●飲み物は水、お茶、ブラックコーヒーなど 糖分を含まないもののみ
ただし、100%ジュースは良いです!
魔女スープの材料☆
・キャベツ 1/2
・たまねぎ 3こ
・セロリ 1本
・ピーマン 1こ
・ホールトマト缶 1缶
・チキンコンソメ 2こ
お好みでカレー粉やコショウなどで味付けすると飽きないです!
野菜たちを切ってトマト缶と鍋に入れたら、具材が隠れるぐらいの水を入れて野菜が好きな固さになるまで約10分ほど煮込んで完成です!
簡単で不味くはないので これで頑張れてます(*_*)
過度な食事制限や、ここにも書いたように何かを摂取しないようにすることは 多少ストレスにはなってきます。
程よくチートデイを作ったり、ご褒美曜日を決めるなどして 自分に厳しくし過ぎないように 楽しくキレイを目指していけたらいいですね♪
パルティールではボディへ機械を使ってアプローチしていくお手入れがあります!
日頃の疲れを癒したい、あるいは痩せたいと思っている方 お悩みに合わせたお手入れをお客様と相談して一緒に決めていきます。
興味のある方はぜひ、一度パルティールへお越しください(*^^*)
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