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毛穴専門サロン シャルトルズ広島八丁堀店

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シャルトルズ 広島八丁堀店のブログ

広島 スタッフのブログ一覧

311件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2022-05-14 11:45:10.0
    投稿者:
    広島 スタッフ
    生活リズムは早寝早起きよりも重要なことです!早寝早起きが出来ていても、日ごとに就寝・起床時間が異なったり、睡眠時間がバラバラでは、健康面においてはマイナスになります。たと…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022-05-12 19:00:54.0
    投稿者:
    広島 スタッフ
    乾燥肌の方が必死にお水を飲んでも改善されない理由。それは血流にあるかもしれません!本来なら摂取された水分というのは、血流によって 水分を必要とする細胞へと運ばれます。です…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022-05-12 15:07:09.0
    投稿者:
    広島 スタッフ
    みなさんは『超加工食品』という言葉を聞いたことはありますか?普通の加工食品であっても体に大きな害を与えるのに、"超" がつくとはどういったことなのでしょうか。超加工食品とは…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022-05-12 14:18:23.0
    投稿者:
    広島 スタッフ
    ニキビを悪化させる食べ物といえば "チョコレート" ですが、チョコレートは原料となるカカオだけではなく、その他に砂糖や乳製品も含まれています。カカオはむしろポリフェノールが豊…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022-05-12 13:40:53.0
    投稿者:
    広島 スタッフ
    寝る前にスプーン一杯のオイルを飲むことで、腸内環境が改善されることをご存知でしたか?オイルもオリーブオイル・えごま油・亜麻仁油 など、上質なものであることが条件なのですが.…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022-05-12 13:30:02.0
    投稿者:
    広島 スタッフ
    夜の適度な運動は、全身の末梢血管の血流を良くするので、体がこっている人や運動不足と感じている人には、うってつけです♪更に鬱血した肉体がほぐれて 疲れがとれる他、肩こり、腰…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022-05-11 19:52:49.0
    投稿者:
    広島 スタッフ
    頭を使う作業は午前向き。機械的作業は午後に向いていますが、午後も頭脳労働を避けられないという方は、仮眠をとって 脳のエネルギーを回復させる必要があります(*^^*)質の良い仮眠…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022-05-11 19:24:14.0
    投稿者:
    広島 スタッフ
    脳が最も活性化するのは午前中!交感神経の働きが低下し始める午後は、深く考えたり 発想力を必要とする作業は向いていません。無理に頭を使うとその後の睡眠にも悪影響が及びことに.…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022-05-11 18:51:06.0
    投稿者:
    広島 スタッフ
    昼食は朝食とは違い、無理に食べる必要はありません。ですがランチを食べる場合のポイントは、「美味しいものを楽しんで食べること」です(*^^*)美味しいものを好きなだけ!という訳で…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022-05-11 17:29:52.0
    投稿者:
    広島 スタッフ
    朝のジョギングは 気持ちの良いものかもしれませんが、その裏で身体は悲鳴をあげているかもしれません。朝というのは、一日の中で最も脳が冴えている時間帯です。交感神経がとても高…続きを見る
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