エヌスパ ハワイアンロミロミ ヘッドスパ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市北区中之島３-１-２ ★大阪中之島美術館「徒歩1分」です★
- 最寄り駅「渡辺橋駅」徒歩4分/大阪メトロ四ツ橋線「肥後橋駅」徒歩約4分
エヌスパ(NSPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 09:27:40.0
- 「腹をへこますなら腹横筋 」
- 運動のエネルギー源は糖質と脂質。運動強度が高いほど糖質が使われやすく、
低くなるほど脂質が使われやすいらしく。
ある日、異常に揉み疲れたことがあって
手の震え、甘いものが食べたい、頭が痛い、
とゆう感覚でひっくりした事がありました！施術がおわって伝票を書くのに手が震える！
わたしおかしくなっちゃったの？！？ってびっくりした程。
その日は、2名程続けて施術に入っていたので日常的な事なんだけどその日は特に自分でもびっくりするほど甘いものを欲していました
ディナーの予定がもうすぐだしお昼休憩が取るのが遅くなっちゃったから
栄養ドリンクしかたべなかったんだけど、施術おわってからものすごく震えだして
圧が入らなくてびっくりした！
お腹もすきすぎていておにぎりを食べなきゃと自然に何故かおにぎりを選んでた。笑
食べたら震えや疲労がすっかりなくなり。凄いなと思ったので調べると
頭が痛くなる、
手の震え、
甘いものを異常に欲してしまうこれは運動強度が強く、糖質を使われ続けていたのに
摂取がないからマイナスだったんだ
ー
ついでにお腹がずっと出てる人は何でだ？？
ってゆうのも調べてみた。
腹横筋が機能低下するとお腹まわりが出てくるらしい。
ふむふむ。
そもそもなんで低下するんだろ。
お腹を凹ませるには
皮下脂肪と内臓脂肪を減らす。
これはわかる、
内臓脂肪を動かすには、腹横筋ってゆうのを機能させなきゃいけないらしく、ストレスを感じているとその筋肉って自律神経の影響も受けてるから、ストレスを感じている時の交感神経が優位だと
機能低下するらしくお腹がポっコリの人って日頃のストレスをそのままにしてるからなんだって。
人間がストレス解消する行動って、まずは食べる事らしく……
食べると改善するけど、ずっとそのままだって
ことは、それ以上にストレスがまだ残っているということ。なので新しく食べる以外に続けれるストレス発散方法を見つけないといけないみたい！食べること以外だと、簡単に毎日続けられることって。なんだと思います？
「深呼吸」なんだって！確かに！
口から息を吐いて、鼻から息を吸う～
これって凄く副交感神経優位にするんだって。
NSPAでも施術前の深呼吸。自分も一緒に口から吐いて鼻から息を吸う事、
ちゃんと丁寧にやろう、、運動強度が日頃から高いようだから、体にいい糖質ももっと知りたいなあ！
おすすめクーポン
|
再 来 |
¥18,100
も少し長く★ロミロミ70分＋スチームヘッドスパ70分│140分 30170円→40％off
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
サロンの最新記事
-
●2024-05-12
-
●2024-05-09
-
●2024-05-09
-
●2024-05-08
-
●2024-05-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（14）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（15）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（15）
- 2023年6月分（8）
- 2023年5月分（11）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（22）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（19）
- 2022年12月分（14）
- 2022年11月分（19）
- 2022年10月分（23）
- 2022年9月分（7）
- 2022年8月分（16）
- 2022年7月分（17）
- 2022年6月分（10）
- 2022年5月分（11）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（9）
- 2022年2月分（15）
- 2022年1月分（8）
- 2021年12月分（16）
- 2021年11月分（21）
- 2021年10月分（14）
- 2021年9月分（12）
- 2021年8月分（7）
- 2021年7月分（18）
- 2021年6月分（19）
- 2021年5月分（29）
- 2021年4月分（34）
- 2021年3月分（9）
- 2021年2月分（7）
- 2021年1月分（5）
- 2020年12月分（5）
- 2020年11月分（7）
- 2020年10月分（5）
- 2020年9月分（7）
- 2020年8月分（5）
- 2020年7月分（5）
- 2020年6月分（4）
- 2020年5月分（5）
- 2020年4月分（5）
- 2020年3月分（7）
- 2020年2月分（5）
- 2020年1月分（10）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（11）
- 2019年10月分（11）
- 2019年9月分（8）
- 2019年8月分（26）
- 2019年7月分（24）
もっと見る
エヌスパ(NSPA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
ご新規平日限定☆ロミロミマッサージ90分(-40%)｜23100円→13860円｜担当料別 ¥13,860
|
|
新 規 |
NSPAメニュー人気ランキング１位★ロミロミ60分＋ヘッドスパ40分25850円→ ¥15,500
|
|
再 来 |
NSPAメニュー人気ランキング１位★ロミロミ60分＋ヘッドスパ40分25850円→ ¥17,850
|
|
再 来 |
も少し長く★ロミロミ70分＋スチームヘッドスパ70分│140分 30170円→40％off ¥18,100
|
|
全 員 |
肌癒かっさフェイシャル+整巡ヘッドスパ80分(ドライに変更◎)21220円→ ¥16,000
|
|
全 員 |
【定番人気】ハワイアンロミロミ90分+泡洗顔付き｜23100円→16650円 ¥16,650
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
