1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン東北トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン仙台・宮城トップ   >  
  5. 若松整体院 太白区院   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

若松整体院 太白区院

ワカマツセイタイイン タイハククイン

  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リラク
スマート支払いOK
  • 宮城県仙台市太白区富沢西2-7-11 フレスポ富沢
  •  富沢駅から徒歩18分 【産後ケア・骨盤矯正・姿勢矯正・痩身】

若松整体院 太白区院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-10-19 15:46:13.0
ぎっくり腰を防ぐ3つのポイント

ぎっくり腰を防ぐ3つのポイント_20251019_1
ぎっくり腰を防ぐ3つのポイント_20251019_2

秋は体が冷えて筋肉が硬くなりやすい季節。
ぎっくり腰を防ぐために、日頃から意識したい習慣を紹介します!


1. 朝はゆっくり動く

起きてすぐ体を起こすと、まだ硬い筋肉に負担がかかります。
布団の中で軽く腰をひねるなど、少し体を動かしてから起きましょう。


2. 湯船につかって温める

シャワーだけで済ませず、10分ほどの入浴で血流を促すのがおすすめ。
筋肉のこわばりを防げます。


3. 太もも・お尻のストレッチ

腰の負担を軽くするには、下半身の柔軟性アップが大切。
座ったままでもOKなストレッチを1日1分で続けましょう。


もし痛めてしまったときは、無理に動かさず、冷やして安静に。
当院ではハイボルト治療で炎症を抑え、早期回復をサポートしています。

季節の変わり目こそ、体のメンテナンスを大切にしていきましょう!


#宮城#仙台#太白区#整体#整体院
#骨盤矯正#産後矯正#猫背矯正#根本治療
#骨盤#歪み#猫背#寝違え#産後#筋トレ
#インナーマッスル#肩こり#腰痛#ぎっくり腰#O脚矯正#ハイパーナイフ#エステ#ダイエット#痩身#カイロプラクティック#小顔矯正
#小顔矯正#小顔#骨盤ダイエット#痩身#フェイシャルエステ#ブライダル#ハンドマッサージ#ボディ#美脚#お腹#背中#リンパ#ボディトリートメント#コルギ(骨気)#エイジングケア#美白#毛穴#ボディメイク#骨盤矯正#バストアップ#姿勢矯正#リフトアップ#小顔マッサージ#セルフケア#EMS#脂肪燃焼



******************************
若松整体院 太白区院


宮城県仙台市太白区富沢西2-7-11
フレスポ富沢


TEL:022- 796-1784


営業時間: 午前 9:00~12:30
                 午後   15:00~19:00
おすすめクーポン

  • 整体

¥5,500

【腰や首の不調などの急な痛みに!】 電気療法 ¥5500

提示条件:
予約時
利用条件:
他券併用不可/1回限り
投稿者

若松整体院 太白区院

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

若松整体院 太白区院のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,980

【平日割引クーポン】ご新規様¥2,980  肩こり、姿勢改善などのお悩みに

提示条件:
予約時
利用条件:
他クーポン併用不可

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥3,980

【産後のケアで不調ゼロへ】産後ママ専用・根本改善コース ¥5500→¥3980

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定、他クーポン併用不可

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • その他

¥3,980

【本気で改善したい方】姿勢・猫背改善コース ¥5500→¥3980

提示条件:
予約時
利用条件:
他クーポン併用不可

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥3,980

【慢性頭痛でお悩みの方に◎】頭痛改善コース ¥5500→¥3980

提示条件:
予約時
利用条件:
他クーポンとの併用不可

  • ボディトリ
  • 足裏・リフレ

¥3,980

【肩こり・疲労感が続く方】肩こり改善コース ¥5500→¥3980

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • その他

¥3,980

【疲労・だるさが気になる】整体・疲労回復コース ¥6,500→¥3,980

提示条件:
予約時
利用条件:
ご利用が初めての方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

若松整体院 太白区院のブログ(ぎっくり腰を防ぐ3つのポイント)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/