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り～くす 大泉店のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-11 23:32:42.0
- ポカポカ
- 12月に入り寒い日々が続いてますね。(＞_＜)
最近は体を温めるためにもホットの飲み物を飲むようにしています(^^)
そんな私がハマってる飲み物がルイボスティーです♪
ルイボスティーには、リラックス効果、美肌効果、むくみ・便秘改善、アレルギー症状の緩和、白髪対策など女性にとってうれしい効果があるとされているんです。
おすすめの飲み方は“煮出し”です♪
1. ルイボスティー茶葉を5g用意
2. 1リットルの水を火にかけて沸かす
3. お湯が沸騰したら、ルイボスティー茶葉を入れる
4. 10分程度煮出す（最低5分以上は煮出すと効果的）
5. 火を止めて茶葉を取り出したら完成
ルイボスティーは、すっきりとした味わいや、ミネラルが豊富に入っているのが特徴です(^^)
特に女性にとってうれしい効果やメリットが期待できておすすめです！
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