セルフ エスティーム
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- 和歌山県和歌山市黒田２６１－２ HIRATA NORTH １０２号
- ＪＲ和歌山駅東口徒歩10分
セルフ エスティーム(SELF ESTEEM)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-11-16 14:44:11.0
- アーユルヴェーダ カパ編
- こんにちは☆
今回もアーユルヴェーダの体質別にお話しさせていきます。
3つのドーシャのうち、本日は【カパ】はどんな性質なのかを少しご説明いたします♪
【カパ体質とは・・・ 】
カパ体質の方は、穏やかで寛容であり、あまり物事に動揺せず、自制心の強い性格を持っています。
現状に満足し、言動はゆっくりで、周囲と波風を起こすことは好まず、相手に譲る傾向があります。
太りやすい傾向があり、食事の量や内容には気をつけていく必要があります。
代謝を活性化させて体を温めるようなスパイスを使った食事をゆっくりと時間をかけてとることが勧められます。 塩分や甘いもの、水分を多く含んだ果物はさけ、野菜や渋味や乾燥したものなどをとることが望ましいとされています。
ヴァータ・ピッタ・カパ、３つの体質についてお話してきましたが、いかがでしたでしょうか？
ドーシャが強く出ると、バランスが崩れ、心身の不調をきたしてしまうとされています。
当店では多くなっているドーシャを静めるためにも各ドーシャに応じたオイルを使用し、トリートメントさせて頂きます。
多くなっているドーシャを静めると、バランスが整い、心身ともに健康で過ごすことが出来ます。 健康づくりの一環として、当サロンのアーユルヴェーダメニューをぜひご活用下さいね(^-^)
皆様のご予約を心よりお待ちしております。
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