Enjoy Relaxation【エンジョイ リラクゼーション】
エンジョイ リラクゼーション
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- 広島県広島市南区京橋町4-2 宏和59 ナカビル302
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エンジョイ リラクゼーション(Enjoy Relaxation)のブログ
- 身体のだるさについて
- 皆さんこんにちは、エンジョイリラクゼーションみくです
・朝から身体がだるい
・スッキリ目覚められない
・日中も眠い
・いくら寝ても疲れが取れない
なんて事はございませんか??
その だるさ 気圧の変化による自律神経の乱れかもしれません!!!
放置せず、少しの対策で心も身体も軽くしましょう身体のだるさについて
1 40℃くらいのお湯で20分~40分の入浴
2 質の良い睡眠をとる(ホットアイマスクがおすすめです)
3 朝日を浴びる
4 酵素などで腸内環境を整える(スーパーザイムが人気です)
5 身体を動かすストレッチをする
6 バランスの良い栄養をとる(トリプトファン、ビタミンb6)
7 好きな香りでリラックスする
8 好きな相手とコミュニケーションをとる
簡単に取り入れられることやご自身の心と身体にあった方法で
リラックスしてお過ごし下さい
サロンでも癒しの時間をお届け出来るよう
ご準備してお待ちしております
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【Enjoy Relaxation】
広島駅南口店
お問い合わせ、お電話でのご予約はこちらから
TEL:082-569-6269
広島市南区京橋町4-2-302(広島駅南口より徒歩5分)
皆様のご来店を、心よりお待ちしております。
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