たけだ整体院のブログ
西川 のブログ一覧
102件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-03-27 15:49:42.0
- 投稿者：
- 西川
こんにちは♪たけだ整体院の西川です！花粉が飛んで乾燥が気になる季節ですね(>_<)乾燥で皮膚のかゆみを感じる方も多いと思います。乾燥した空気は肺にダメージを与えます。肺の潤い…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-03-25 13:49:25.0
- 投稿者：
- 西川
こんにちは♪たけだ整体院の西川です！デスクワークなどをしていると肩こりなどに悩まされたりすることもありますよね。そんな方にやっていただきたいセルフケアがあります！１、伸ば…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-03-24 16:00:16.0
- 投稿者：
- 西川
こんにちは♪たけだ整体院の西川です！みなさんは姿勢を気にすることはありますか？立っている時の姿勢、座っている時の姿勢、悪くなっていませんか？姿勢が悪いとどうしても身体の負…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-03-20 15:52:43.0
- 投稿者：
- 西川
こんにちは♪たけだ整体院の西川です！眠りの質を高める呼吸法ご存知ですか？よい眠りを誘うテクニックの１つとして「4-7-8呼吸法」が有名です。まず息を完全に吐き切ったら4つ数えな…続きを見る
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