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はすリラクビューティハウス 船橋店のブログ

ビューティー
投稿日:2020-10-18 17:21:29.0
ダイエットに最適な時期
みなさん、こんにちは。
紅葉の秋、実りの秋ですね♪
私は秋の季節が大好きです♪

秋は「食欲の秋」、「スポーツの秋」とも言われてます♪
食べて運動して、脂肪燃焼をして美BODYを作る最適な季節です。

ダイエットに最適な時期_20201018_1
ただ身体は
食べ物が少なくなる冬に向かって、
栄養源となる脂肪を体にたくさん溜めこもうとする季節です^_^

好きなものを食べて、好きなものを飲んで、運動をしないと…
太ります!!!

ただ、
体温が低くなる秋から冬にかけては、体温を保つためにエネルギーが必要です。
代謝が上がりやすくなる=ダイエットに最適な時期になります。

ダイエットに最適な時期_20201018_2

季節代わり、気温差が大きい時期です。
しっかりお風呂に入って自律神経を整えて健康な状態を保ち
素敵な秋を満喫しましょう♪

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はすリラクビューティハウス 船橋店 山崎エステ ティシャン

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山崎エステ ティシャン

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日本健康整体連盟認定整体師エステティック協会上級者

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はすリラクビューティハウス 船橋店のブログ(ダイエットに最適な時期)/ホットペッパービューティー

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