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はすリラクビューティハウス 船橋店のブログ
- 肩こり、むくみを放置すると?
- 前回は未病についてのお話でしたが、今回は肩こり、むくみを放置するとどうなるのか?を見ていきたいと思います。
○肩こり
肩こりの原因は、肩周りの「筋肉の緊張」と「血流の悪化」です。
それを引き起こす原因は、姿勢や疲労や運動不足、ストレスなど人によって違います。
本来なら睡眠やストレッチなどで筋肉の疲れはとれるのですが、疲れが上回ると凝りに繋がり、慢性的な凝りになると疲労物質がどんどん溜まり、血液循環が滞って、更に凝りがひどくなるという負のスパイラルに。。。
ストレスや肩こりは自律神経とも関係しているため、リラックス時に優位になる副交感神経の働きが低下し、頭痛や頭重、全身倦怠感、めまい、不眠、イライラ感など不快な症状へと繋がることもあります。
また、肩こりの慢性化はお顔の美容にも影響があります(涙)
筋肉はつながっているので、首、頭皮まで緊張が広がると顔の血流も低下し、疲れた表情や、肌の新陳代謝にも悪影響が考えられます。
○むくみ
むくみは血液の流れやリンパの流れが滞ることにより起こります。
それにより、余分な水分や老廃物を溜め込むのとになり血管やリンパ管を圧迫し、流れをさらに悪化させます。
この悪循環は「セルライト」の原因にもなります。
また、むくみやすいということは冷えやすいということでもあります。冷えはあらゆる不調や病気のもとといわれます。
身体の凝りやむくみは我慢できてしまうので放置されがちですが、できるだけ悪循環の早い段階でそれ以上悪化しないよう、そして改善できるよう定期的なケアが大切です!#口コミ優良店 #ハイパーナイフ正規取扱店#フォースカッター#吸引#EMS
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