森整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-02 10:24:38.0
- 食べ過ぎによる疲労感
- こんにちは^ ^
森整体院の森孝文です
普段、お腹いっぱいになるまで食べ過ぎていませんか？
食べ過ぎは疲労感、頭痛などの不調、風邪をひきやすくなってしまいます。
食べ過ぎ、飲み過ぎは胃腸を中心とした内臓の機能低下に繋がるのですが、胃腸の疲労からいつもなら通さない菌を通過させてしまって風邪をひいたり、胃の機能低下は関連筋の繋がりから肩こりを起こしやすくなります。
さらに糖質が多い食事は肝臓に負担がかかり、血液の質が悪くなるので全身的な疲労感や倦怠感、そして頭痛を引き起こしやすくなります。
なんだか最近疲れやすい
体の不調が増えた
イライラする
など、不調にお困りの際は食事をセーブしてみて下さい！
一時的に糖質もセーブしてお水を摂取してみて下さい！
人によっては凄く効果が出ますよ^ ^
是非お試しください^ ^
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