GWから日常モードへの切り替え方法：2023年5月11日｜カラダファクトリー大井町店のブログ

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カラダファクトリー大井町店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-05-11 14:50:35.0

GWから日常モードへの切り替え方法: こんにちは^^
整体×骨盤調整サロン　カラダファクトリーです。

大型連休が終わりましたが、
正直なところ「まだまだ休み気分」で気持ちが
現実について来ない方が多いのではないでしょうか…。

毎週水曜日に配信している「ココロもカラダもほぐれるらじお」では
そんな休み明けから日常モードへの切り替えをサポートする
方法（エクササイズ）を3回に分けてご紹介しています！

《本日配信：エピソード#11》
「お風呂でできるエクササイズ」を配信。
日本人の文化であるお風呂でのリラックスタイムを
もっと充実させるタオルを使ったエクササイズをご紹介。

《配信中：エピソード#10》
「ゆっくり眠りたい！睡眠のコト！」を配信。
睡眠は心と体の健康に直結する重要なコトですよね。
「寝たいのに寝付けない」「もっとぐっすり寝たい」
そんな方の眠りをサポートするエクササイズをご紹介。

《配信中：エピソード#09》
「やる気を目覚めさせるエクササイズ」を配信。
お仕事とか学校の授業とかで集中できなくなったりしちゃうことありますよね。
そんなモチベーションを上げたい方にオススメのエクササイズをご紹介。

気になるエクササイズ方法は各種ポッドキャスト
またはほぐらじ公式Instagram・Twitterで見てください～♪

ゴールデンウイークから日常へと
心と体を切り替えて明日からも頑張っていきましょう！

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聴いてスッキリする整体Podcast（ポッドキャスト）！
ほぐらじエピソード＃11予告
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「知っておきたい！カラダのコト」
└テーマ：お風呂でできるエクササイズ

あなたの街の「カラダファクトリー」
└カラダファクトリーせんちゅうパル店主任松村聖也

【概要】
番組名：「ココロもカラダもほぐれるらじお」
番組ＭC：お笑いコンビ「たんぽぽ」白鳥久美子・川村エミコ
出演：大貫隆博、各店舗スタッフ※各回インタビュー出演
更新日時：水曜日17:00
配信先アプリ：Apple Podcast、Audiobook、spotify、Amazon music