リラックスサロン サワッディ イサハヤテン
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リラックスサロン サワッディ 諫早店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-05-04 18:00:20.0
- 意外と知らない減塩の怖さ(>_<)
- こんにちは！
最近はだいぶ暖かくなり。日中は汗ばむときもありますね(^^)
これからどんどん暑くなってくるので、そんなときに注意して欲しいのが
”塩分不足”です。
最近は減塩が体に良いような風潮ですが、実は塩ってとっても大切な役割を果たしてるのです！
よく「血圧が高いから塩は控える様にしてる」など聞きますが
実は高血圧と食塩は直接関係がなかったとの結果が出ています。
反対に過度な減塩は様々な不調を引き起こします_(._.)_
※内臓が弱る
体の臓器は塩分がないと機能しません。心臓はじめ全ての臓器に塩分は大切な役割を果たしているのです！
※筋肉が弱る
筋肉は塩分が足りないと縮んで硬くなってしまいます。スポーツ中に急性の筋肉痛が起こったり、けいれんを起こしたとき塩水を少しずつ飲むだけで治ることも少なくありません！
※新陳代謝が衰える
新陳代謝は加齢と共に衰えて行きます。小学生の時などはケガをしても傷口が治るのが早いですが、大人になってからのケガは治るのに時間がかかりますよね(>_<)
外科手術の前後には充分な塩分を摂らせないと傷口の回復が遅くなるそうです。
新陳代謝が活発であるということは肌の再生が早いので美容面にも良いんです(^_^)b
塩で重要なポイントは精製されてないものを選ぶことです！
特にミネラルが豊富な岩塩がオススメですよ(^^)/
塩に関する資料などもお渡ししてます！お気軽にお声かけ下さい(^^)/
投稿者
サワッディ
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