食について：2023年12月21日｜テン(ten.)のブログ｜ホットペッパービューティー

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投稿日：2023-12-21 12:25:02.0

食について: 早いもので、今年も残り僅かとなりました。

今年も無事終わりを迎えることができそうで、ありがたい限りです。

年末年始は美味しいものを食べる機会も増えるので、それも楽しみですよね^ ^

食と言えば、私個人も大切さをとても痛感していて、それは身体にも直結していて、我々の仕事にも関係している事なので、日々勉強しています。

「人は食べたものでできている」とは最近良く耳にしますが、本当にその通りだなと思います。

車で例えるなら、車体が「体」ガソリンが「食」と言ったところでしょうか。

車は本来、2.30年は全く問題なく走れます。

ですが、それはメンテナンスをしている場合のみです。

雑に扱い、オイル交換やフィルター交換などしなければすぐに壊れてしまいますし、ガソリンを入れなければそもそも走ることさえしません。

それは私たちの身体も同じかもしれません。

美容室を全国展開しているある社長がこんなことを言っていました。

「代謝の良い若い時は何を食べても問題ないと思います。ですが、30、40代と年を重ねることによって食を変えないと言うことは、ハイオク車にレギュラーガソリンを入れて走っているようなもので、これではすぐ壊れてしまいますよね」

まさにその通りだなと思いました。

人生100年時代になって来ていますが、それはあくまで、身体を丁寧に扱った場合だと思います。

レギュラー車がハイオク車に仕様が変わったくらい、ミドルエイジ以降はガラッと身体が変わります。

栄養価の高い食べ物を摂取して、身体への負担をなるべく減らし、心身ともに健康的に2024年も送りたいものです。

2023年も本当にありがとうございました。2024年も良いお年をお送りください。

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