足裏反射区って何？実は全身とつながっている？：2025年4月12日｜テン(ten.)のブログ

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投稿日：2025-04-12 12:16:12.0

足裏反射区って何？実は全身とつながっている？: 「最近、疲れが取れにくい、、」「なんとなく体が重だるい、、」
そんな時、見落としがちな場所が**“足裏”**です。

足の裏には、**内臓や器官につながる“反射区”**と呼ばれるポイントがあるのをご存知ですか？

◆ 足裏反射区とは？

足裏には、体中の器官や臓器につながるとされる“投影ポイント”が集まっています。
これを「反射区（リフレクソロジーゾーン）」と呼び、例えばこんな関係があります：
◎親指の付け根 → 脳・頭部
◎土踏まずの中央 → 胃・すい臓
◎かかと周辺 → 生殖器・腰まわり

つまり、足裏を刺激することで、対応する内臓や筋肉が活性化され、血流や代謝、排泄のサポートになるといわれています。

◆ どんな効果が期待できるの？

足裏の反射区を適切に刺激すると、以下のような効果が期待されます：
◎ 冷え・むくみの改善
◎ 睡眠の質アップ
◎ 肩こり・腰痛の緩和
◎ 自律神経のバランス調整
◎内臓の働きサポート

特に**女性特有の不調（月経、PMS、便秘、肌荒れなど）**は、反射区アプローチが効果的なこともあります。

◆ サロンでの施術はどう違う？

ご自宅でセルフケアするのも良いですが、サロンでは熟練のセラピストが反射区を丁寧に刺激し、身体全体のバランスを見ながら施術します。
◎「イタ気持ちいい」刺激で深部までほぐれる
◎オイルを使った心地よいリズムでリラックス
◎施術後は「足が軽い！」「トイレが近くなった！」という方も多いです

◆ こんな方におすすめ
◎ 立ち仕事・デスクワークで足がパンパン
◎寝ても疲れが取れない
◎ホルモンバランスの乱れが気になる
◎なんとなく気分が落ち込みやすい

あなたの“足裏”は、今、何を語っているでしょうか？

ぜひ一度、反射区を通して「内側からの整え」を体験してみてくださいね。

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