頭蓋骨小顔矯正サロン GRACEFIORE 苫小牧店【グレースフィオーレ】
ズガイコツ コガオキョウセイ サロン グレースフィオーレ トマコマイ テン
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グレースフィオーレ 苫小牧店(GRACEFIORE)のブログ
- 朝の浮腫をなんとかしたい!
皆さんこんにちは!
グレースフィオーレ苫小牧店のaoiです!
朝の浮腫にお悩みの方いませんか?
朝にお顔が浮腫んでいると、なんだか気持ちまで沈んでしまいますよね
そこで本日は、浮腫みにくい身体になるためのお話です!
そもそも浮腫とは‥何らかの原因によって、皮膚の下に水分が溜まった状態のことをいいます
浮腫んでしまう原因
・肩が凝っている
・水分が足りていない
・塩分、当分の摂りすぎ
・湯船にあまり浸からない
・枕があっていない
・睡眠不足
などと、原因は様々です。
では一体どうしたら浮腫みにくくなるのか‥?
ーー食べ物ーー
「カリウム」を積極的に取りましょう!バナナやアボカドはオススメです♪
また、柑橘類に含まれる「クエン酸」は、肝臓の働きを高めて老廃物の分解や排出をサポートすると言われているので、レモンやグレープフルーツもオススメです!
ーーリンパマッサージーー
湯船に浸かっている時など、血行が促進されているときに流すことがオススメです。
収縮されてしまっている筋肉をほぐして、リンパを流れやすくしましょう♪
ーー脳脊髄液ーー
浮腫みにくいお顔作りには、脳脊髄液の循環を良くしてあげることも大切になってきます。
頭蓋骨が歪んで、脳脊髄液やリンパ液の流れが滞ってしまうと、老廃物が溜まってしまい、結果的にお顔が浮腫んでしまいます。なので、歪んでしまった頭蓋骨を正しい位置に戻してあげる事が大切になります。
自分の浮腫の原因は何かを明確にして、
浮腫にくいお顔を作っていきましょう♪
当店のオプションメニュー「エキスパートローション」「炭酸パック」は浮腫ケア、引き上げに最適なのでオススメです!ご相談ください♪
グレースフィオーレ苫小牧
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