頭蓋骨小顔矯正サロン GRACEFIORE 苫小牧店【グレースフィオーレ】
ズガイコツ コガオキョウセイ サロン グレースフィオーレ トマコマイ テン
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- 北海道苫小牧市春日町1丁目3-4 春日町グリーンビル2F
- 苫小牧駅から車で3分徒歩15分《完全個室》頭蓋骨小顔矯正☆首肩こり/頭痛/眼精疲労◎
グレースフィオーレ 苫小牧店(GRACEFIORE)のブログ
- はぎしりしてませんか?
皆様こんにちは!
グレースフィオーレ苫小牧店です!
女性なら誰もが気になるフェイスライン。
すっきりしたフェイスラインは実年齢よりも若く見え、女性の美しさも引き立たせてくれますよね!フェイスラインは遺伝による骨格の問題もありますが、顔が大きく見える原因の『エラの張り』にコンプレックスをお持ちの方もいると思います。
エラが張るのはなぜ何かというと…
骨格以外の問題で、エラが張る理由に咬筋(こうきん)があります。
咬筋は生まれた時から使っている筋肉で、食事、会話、あくびなど顎を動かすときに使う筋肉です。
また、実はほとんどの人が知らないうちに、咬筋を発達させる歯ぎしり、食いしばりを
寝ている間にしていると言われています。
・歯ぎしり…歯を噛み左右にギリギリ動かすこと
・食いしばり…歯をぐっと強く噛むこと
・タッピング…歯をカチカチ当てること
寝ている間にする食いしばりは、自分の体重の3倍もの力が加わっていると言われています。
70kgの男性だと210kgも歯と顎に力が加わっていることになります。
歯ぎしりや食いしばりは寝ている時になるので自覚がない方も。
☆咬筋を発達させない為の歯ぎしり・食いしばり対策☆
◎何かに集中し、気がついたら上下の歯がくっついているとき上下の歯を離し舌を上顎につける事を意識しましよう!
◎ストレスをなくす!ストレスが原因での歯ぎしり食いしばりが圧倒的に多いです!
リラックスできる状況を作ることも大切です。
寝る前にアロマを使用するなどし、睡眠の質をあげることも大切です!
最近、朝起きたら口が疲れている方は無意識に食いしばり歯ぎしりしている可能性が
多いので要注意ですので上記の対策を行なってみるのがおすすめです!
そしてグレースフィオーレでは
咬筋が張っている方にもお勧めなパイラナイトをオプションで
ご用意しております!
筋肉のほぐし、いらないセルライトの除去など嬉しい効果が沢山です☆
ぜひ、お試しくださいませ!
グレースフィオーレ苫小牧店
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