頭蓋骨小顔矯正サロン GRACEFIORE 苫小牧店【グレースフィオーレ】
ズガイコツ コガオキョウセイ サロン グレースフィオーレ トマコマイ テン
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- 整体・カイロ
- 北海道苫小牧市春日町1丁目3-4 春日町グリーンビル2F
- 苫小牧駅から車で3分徒歩15分《完全個室》頭蓋骨小顔矯正☆首肩こり/頭痛/眼精疲労◎
グレースフィオーレ 苫小牧店(GRACEFIORE)のブログ
- 登山も美容?
こんにちは!グレースフィオーレ苫小牧店です*
苫小牧には 樽前山 がありますが、
私は中学生の時に 登山をしてから
好きだけど登っていない状況です! いつか登りたいお山です○登山には
○乾燥肌を改善する
○自律神経の改善
○免疫力UP
○ダイエット
( 基礎代謝力UP )
○病気の予防
などさまざまな美容効果や健康効果があります!
乾燥肌の改善
激しい動きがない登山は体にやさしく、アンチエイジング効果が見込めます○
血流が改善されることで、肌に栄養が行きわたり
さらに、汗をかくことで、毛穴の汚れや古い角質、老廃物を
流してくれるため、
美しい肌をつくることにつながると言えます。
「 汗に含まれている成分によって、肌の保湿性が高まる 」
結果的に、乾燥肌の改善につながる可能性があるということです*
食欲増進・質の高い睡眠
長時間全身を動かす登山では、多くのカロリーを消費します。
カロリー消費が激しい分、空腹になりやすいです◎
登山の後には、タンパク質や糖質、脂質、ビタミンやミネラルを摂取すると良いです*
バランスよくこれらの栄養素を摂ることで、健康にとっても美容にとっても良い効果が生じます!
また、エネルギーを消費することで、質の高い睡眠もとれます!
質の高い睡眠は、健康維持にも美容にも重要です*
美と健康のために、アウトドアで苫小牧ならではの自然を楽しむことも、
いいですね○
グレースフィオーレ苫小牧店
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