頭蓋骨小顔矯正サロン GRACEFIORE 苫小牧店【グレースフィオーレ】
ズガイコツ コガオキョウセイ サロン グレースフィオーレ トマコマイ テン
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- 北海道苫小牧市春日町1丁目3-4 春日町グリーンビル2F
- 苫小牧駅から車で3分徒歩15分《完全個室》頭蓋骨小顔矯正☆首肩こり/頭痛/眼精疲労◎
グレースフィオーレ 苫小牧店(GRACEFIORE)のブログ
- 眼精疲労から起こる頭痛
- 皆さんこんにちは!
グレースフィオーレ苫小牧店のaoiです
目の奥がズーンと重く感じて頭痛が起きることはありませんか?
*眼精疲労やドライアイが頭痛の原因となる事があります*
目の異常が肩こりや疲労を引き起こし、
その心身のストレスから偏頭痛や緊張型頭痛になると考えられています。
(ブルーライトや目の病気による頭痛もあります)
ーー改善策ーー
・ホットタオルを瞼の上に置いて温める
温める事で血行が改善され、筋肉の緊張がほぐレます。
目の周りは交感神経から副交感神経に切り替わるスイッチがあるので、
温める事でリラックスすることもできます。
・ツボを押す
目周りのツボや、髪の毛の生え際の窪に部分にあるツボ「風池」を刺激しましょう
ツボを押すときは、指の腹を使って一部分を5回ほど押すようにしましょう♪
(眼球を押すのは危険なので避けてください)
・マッサージする
目の周辺の筋肉をほぐすマッサージがオススメです。
こめかみ周辺を、頭頂部方向に向かって押すようにしてマッサージしてみてください。
・目を動かす体操をする
1.両方の目を見開き、上下左右に大きく回す
2.右回り、左回りと数回行う
3.目を閉じて休憩する
など、改善策は様々ですが
日頃からスマホやパソコン、コンタクトの使用に注意し、
頭痛の緩和をしましょう♪
当店の整顔マッサージで目周りのツボ押しも致しますので
眼精疲労でお悩みのお客様は是非一度当店の施術をお試しくださいませ(*^^*)
皆様のご来店、心よりお待ちしております!
グレースフィオーレ苫小牧店
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