頭蓋骨小顔矯正サロン GRACEFIORE 苫小牧店【グレースフィオーレ】
ズガイコツ コガオキョウセイ サロン グレースフィオーレ トマコマイ テン
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- 北海道苫小牧市春日町1丁目3-4 春日町グリーンビル2F
- 苫小牧駅から車で3分徒歩15分《完全個室》頭蓋骨小顔矯正☆首肩こり/頭痛/眼精疲労◎
グレースフィオーレ 苫小牧店(GRACEFIORE)のブログ
- 好転反応について*
- こんにちは♪
皆さまは【好転反応】をご存知ですか?
症状がいい方向へ変わっていく時に起こる一時的な身体の不調を【好転反応】と言います。
慢性的に疲労していた筋肉がほぐれる事で
大量の老廃物が血液中に流れることが原因で起こると言われています。
体内から毒素が抜ける過程で起こる一時的な不調です。
~好転反応の例~
だるさ/頭痛/眠気/ほてり/関節の痛み/下痢/便秘/めまい/かゆみ
/筋肉の痛み/鼻水が出る/汗が出る/喉が渇く/口内炎/湿疹/身体の痺れ/尿の色が濃くなる
~だるさを鎮めるには~
・水分をたくさん摂る
毒素や老廃物をスムーズに排泄するために、常温の水やハーブティーを多く飲みましょう。
また、施術後すぐに食事をしてしまうと老廃物が再吸収されやすくなるので
食事の前に、まずは多めの水分補給を行いましょう♪
・浴槽にゆっくりつかる
浴槽につかり、汗をたくさん流しましょう。
しっかりと呼吸することによって発汗作用が大きくなります。
入浴の前にはしっかりと水分を補給することも大切です。
・頭痛がある場合は蒸しタオルを
水で濡らした蒸しタオルをレンジで40秒ほど温め
タオルの熱が自然に冷めるまでの間、後頭部に当てます。
冷めたらまた蒸しタオルを作り、同じことを3回行なってください。
・日頃より運動量を増やす
適度な運動を行うことによって体内の毒素が排出されやすくなります。
運動が習慣化していない方はまず、15分以上歩くことを目標にしましょう!
リンパマッサージ後の好転反応は、体の状態が改善されるまでの大切なものなので、
好転反応は回復の兆しであるとポジティブに考えましょう♪
皆さまのご来店心よりお待ちしております!
グレースフィーレ苫小牧店
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