頭蓋骨小顔矯正サロン GRACEFIORE 苫小牧店【グレースフィオーレ】
ズガイコツ コガオキョウセイ サロン グレースフィオーレ トマコマイ テン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 北海道苫小牧市春日町１丁目３－４ 春日町グリーンビル２Ｆ
- 苫小牧駅から車で3分徒歩15分《完全個室》頭蓋骨小顔矯正☆首肩こり/頭痛/眼精疲労◎
グレースフィオーレ 苫小牧店(GRACEFIORE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-16 11:41:28.0
- ヨガの効果とは
- こんにちは♪
グレースフィオーレ苫小牧店です！本日は当店のお客様でもされてる方の多い「ヨガ」についてお話ししていきます。
私もヨガを始めてから体重－６キロや、メンタル面での安定など、色んなプラスの効果を体感しております。
◎そもそもヨガとは、、？
「ヨガ」という言葉はサンスクリット語の繋がりを意味する「ユジュ」が語源です。
現代ではエクササイズ的な要素が注文されがちですが、元々は瞑想や、幸せに生きるための哲学に起源を持ちます。
◎ヨガにはどんな効果がある？
フィジカル面での効果としては、むくみや冷えの解消、免疫力アップ、血流改善でホルモンバランスが整うとされています。
また、柔軟性向上、体幹強化、姿勢改善、スタイルアップ効果も期待できます。
その他、緊張した筋肉を緩ませる事で、肉体疲労回復効果があり、副次的にダイエットにも役立つと言われています。
一方のメンタル面での効果としては、ストレスが軽減され、大きなリラックス効果が得られます。
ヨガをする習慣があると、セロトニン（幸福ホルモン）の値が高くなることが証明されています。
ヨガを習慣として続ける事で、慢性的な疲労や倦怠感、肩凝り、頭痛、腰痛、不眠症、全身のダルさ、冷え性などの不調も整えられます。
◎どのくらい続けると効果が実感できる？
柔軟性などの身体的変化は3ヶ月～1年位で効果が出やすく、ストレス軽減などの精神面の効果はもっと早くに現れるでしょう。
◎気軽にヨガを始めてみましょう♪
ヨガには沢山の効果が期待できます。
「まずはやってみたい、リラックスしたい」というような気軽な気持ちで一歩踏み出して見てください。スタジオに通うとなるとハードルが少し高く感じる方も、YouTubeで今は手軽にお家でヨガを始めることができます。少しでもヨガに興味のある方は、ぜひお試しください＾＾
▼アクセス
苫小牧市春日町１丁目３番４号 春日町グリーンビル２F
＊ オレンジのビルの２階が当店です＊
グレースフィオーレ苫小牧店
TEL：0144-84-8810
LINE ID：＠627kramm
サロンの最新記事
-
●2024-06-06
-
●2024-06-04
-
●2024-05-30
-
●2024-05-29
-
●2024-05-27
記事カテゴリ
スタッフ
- aoi （320）
- hiyori （69）
- momone （33）
- imari （53）
- honoka （36）
- eri （57）
- chiharu.K （3）
- 苫小牧店 （428）
- 裏方の ムラチョ（1）
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（22）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（29）
- 2024年2月分（30）
- 2024年1月分（16）
- 2023年12月分（19）
- 2023年11月分（25）
- 2023年10月分（19）
- 2023年9月分（23）
- 2023年8月分（25）
- 2023年7月分（23）
- 2023年6月分（23）
- 2023年5月分（23）
- 2023年4月分（18）
- 2023年3月分（12）
- 2023年2月分（21）
- 2023年1月分（10）
- 2022年12月分（33）
- 2022年11月分（29）
- 2022年10月分（32）
- 2022年9月分（21）
- 2022年8月分（30）
- 2022年7月分（32）
- 2022年6月分（30）
- 2022年5月分（34）
- 2022年4月分（29）
- 2022年3月分（34）
- 2022年2月分（26）
- 2022年1月分（28）
- 2021年12月分（35）
- 2021年11月分（17）
- 2021年10月分（24）
- 2021年9月分（23）
- 2021年8月分（17）
- 2021年7月分（7）
- 2021年6月分（17）
- 2021年5月分（10）
- 2021年4月分（15）
- 2021年3月分（6）
- 2021年2月分（11）
- 2021年1月分（11）
- 2020年12月分（8）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（5）
- 2020年9月分（4）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（6）
- 2020年6月分（7）
- 2020年5月分（7）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（3）
- 2020年2月分（4）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（6）
- 2019年11月分（6）
- 2019年10月分（8）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（11）
- 2019年7月分（1）
もっと見る
グレースフィオーレ 苫小牧店(GRACEFIORE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【小顔/むくみケア】★頭蓋骨小顔矯正で夏に向けて理想の小顔に★￥13000⇒ ¥4,900
|
|
新 規 |
【限定価格】小顔も疲れも徹底改善★頭蓋骨矯正＋ブラッシュ/パイラ¥25000⇒ ¥12,200
|
|
新 規 |
【当店自慢☆】頭蓋骨小顔矯正＋整顔＋首肩オイルリンパ(60分)￥13,000⇒ ¥6,200
|
|
新 規 |
【人気NO.1☆小顔集中コース】頭蓋骨小顔矯正×大人気パイラナイト¥19,000⇒ ¥11,200
|
|
新 規 |
【小顔☆小鼻の毛穴洗浄コース】頭蓋骨小顔矯正+毛穴洗浄￥17,000⇒ ¥9,200
|
|
新 規 |
【小顔☆リフトUP☆コリ解消】頭蓋骨矯正+パイラブラッシュ¥19,000⇒ ¥11,200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
