整体や呟熙のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-09-15 10:21:28.0
- 投稿者：
- Toshihiko Yabu
パーソナルストレッチ！ UP本日は、63歳の女性のお客様のパーソナルストレッチの成果をご紹介します。「身体が硬くて前屈が苦手」とおっしゃっていましたが、ストレッチ前は指先が床からかなり離れている状態で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-11 18:15:53.0
- 投稿者：
- Toshihiko Yabu
季節の変わり目は、気温差や気圧の変化で自律神経が乱れやすく、肩こりや頭痛、だるさなどの不調を感じる方が増えます。特に女性は冷えやむくみも出やすく、放っておくと疲れが抜けに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-31 17:48:24.0
- 投稿者：
- Toshihiko Yabu
アニマルフローは、しなやかで強い体を作る新感覚エクササイズアニマルフローとは、動物の動きを取り入れた体幹トレーニングです。四つん這いや手足を大きく動かす動作で、体の柔軟性…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-30 10:29:25.0
- 投稿者：
- Toshihiko Yabu
反り腰は女性に多く、猫背は男性に多い傾向があります。これは骨盤の形の違いが大きく関係しています。女性は骨盤が横に広く前傾しやすいため反り腰やO脚になりやすく、男性は縦に長…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-29 09:12:08.0
- 投稿者：
- Toshihiko Yabu
夏の疲れやだるさを感じていませんか？実は夏バテの多くは自律神経の乱れや筋肉の緊張が原因です。整体で体の歪みを整えると血流や代謝が上がり、疲労回復がスムーズになります。さら…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-28 16:22:27.0
- 投稿者：
- Toshihiko Yabu
姿勢のタイプには大きく分けて「スウェイバック」と「ロードシス」があります。◎スウェイバックは、骨盤が前にスライドして背中が丸くなる姿勢で、デスクワークや長時間の家事をされ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-27 18:56:22.0
- 投稿者：
- Toshihiko Yabu
塩を選ぶ際は、精製塩ではなく自然塩がおすすめです。なぜなら自然塩には、マグネシウムやカリウムなどのミネラルが豊富に含まれており、体内のバランスを整える働きが期待できるから…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-25 09:13:14.0
- 投稿者：
- Toshihiko Yabu
誰でも今日から直ぐ出来る！暑いこの時期特有のエアコンによる冷えや乾燥で眠りが浅くなり、疲れが取れにくい方が多い時期です。放っておくと自律神経が乱れ、肩こりや腰痛の悪化にも…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-24 09:24:14.0
- 投稿者：
- Toshihiko Yabu
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-10 13:37:15.0
- 投稿者：
- Toshihiko Yabu
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