セイタイ シンプル シンプル
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 長野県松本市島立１０５４－１５ 吉沢ビル１０３号室
- 【土17時まで営業♪】 合同庁舎徒歩１分/無料駐車場３台完備
シンプル(Simple.)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-03-18 17:33:18.0
- 【必要知識】お腹が引き締まらない5つの理由
- Simple.のキムシン先生こと、木村慎吾です。
お腹ってなかなか引っ込まないですよね...
もしあなたがお腹を引っ込めようとして、腹筋運動だけをしているのであれば、やめた方が良いですよ笑
まずお腹が引き締まらない理由としては、5つあります。
1.皮下脂肪
男性に比べて女性は皮下脂肪がつきやすいです。
根本的には食事方法の見直しをしなければいけません。
ただし、皮下脂肪は美容整体でも取り除く(燃焼させる)ことは可能です。
2.内臓脂肪
筋トレなどの無酸素運動やランニングなどの有酸素運動が効率よく落とせます。
ただし、これも食事方法の見直しが必要となります。
他にもコルチゾールというストレスホルモンも関係しています。
ストレスを溜め込まないアクションが必要になります。
3.便秘
便秘には様々な原因が挙げられますが、腸内環境が悪いことから排便リズムが崩れることから起きます。便秘改善のためにヨーグルトやオリゴ糖など取り入れる方が多数いますが、まず便秘の原因となる白砂糖、トランス脂肪酸、乳製品(実は便秘を起こす)、肉、小麦製品を極力減らしていきましょう。
Simple.ご来店の方には「便秘改善のための３つのSTEP」をお教え致します。
4.骨盤前傾や反り腰などの姿勢
骨盤が前に傾くことで、同時に腰が反ってしまいます。Simple.の美容姿勢整体で施術を受けた後は、不思議とポッコリお腹がスッキリします。
5.腹直筋離開がある※妊娠・出産を経験された方
妊娠後期になると、お腹中央にある白線という部分が避けて、下腹部がポッコリしてしまいます。
１つでも当てはまる方は、是非一度私キムシン先生にご相談ください！
あなたのポッコリお腹をキュッと引き締まったお腹に変えられるように、お手伝い致します。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,180
メニューに迷ったら先生にお任せ♪SNS合計登録者6万人!!
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-03-13
-
●2025-01-19
-
●2024-12-27
-
●2024-12-22
-
●2024-12-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（2）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（5）
- 2019年8月分（17）
もっと見る
シンプル(Simple.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
メニューに迷ったら先生にお任せ♪SNS合計登録者6万人!! ¥4,180
|
|
新 規 |
【産後骨盤矯正】つらい痛みと体型のお悩みのあなたへ◎お子様連れ大歓迎♪ ¥4,180
|
|
新 規 |
【人気NO.１】 美容姿勢整体＋小顔頭蓋骨矯正★贅沢な120分♪ ¥9,360
|
|
新 規 |
【人気No.２】Simple.式骨格姿勢矯正☆猫背・反り腰・巻き肩・スマホ首★60分 ¥4,180
|
|
新 規 |
【赤ちゃん整体】頭の形・向きぐせ 症例多数♪ 長野県唯一の専門整体!! ¥5,180
|
|
新 規 |
【頭痛/首肩こり集中コース】スッキリレベル★★★ 眼精疲労にも◎60分 ¥4,180
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
