ゲンキドウセッコツインララガーデンカワグチ キュウコツバンラボ
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- 埼玉県川口市宮町18‐9 ララガーデン川口1F
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げんき堂接骨院 ララガーデン川口のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-07-11 18:55:30.0
- 腸腰筋 読めますか??明日空きありわずか☆
- 突然ですが【腸腰筋(ちょうようきん)】という言葉を聞いたことがありますか?
身体には様々な筋肉がありますが、中でも走ったり体幹を安定させるのに大切な筋肉です。
腰椎・骨盤・大腿骨に付着していて、もも上げをしたり、体幹を前に曲げる作用があります。
運動する方はもちろんですが、階段を登る時や靴下を履く時など、日常生活でもとても大切な筋肉なのです。
【反り腰】という言葉がありますが、
状態としては骨盤が前傾し、腰椎の前弯が強調されてしまっている姿勢になっていることが多いです。
そうなってしまう原因は様々ですが、原因の一つに先程あげた腸腰筋の弱化が考えられます。
体幹を前に倒すよう働く腸腰筋を鍛えることで、反り感からくる腰痛だったり動作不良などが軽快するケースもあります。
ただ、普段なかなか動員されにくいインナーに近い筋肉にはなるので、意識しないと鍛えられてきません。
気になる方はぜひスタッフにお尋ねください☆川口#大宮#浦和#与野#蕨#ララガーデン#ララガーデン川口#リラク#マッサージ#全身マッサージ#クイックマッサージ#足裏マッサージ#スポーツマッサージ#整体#骨盤整体#美容整体#腰痛整体#骨盤矯正#姿勢矯正#骨格矯正#足#フット#O脚矯正#X脚矯正#骨盤#整骨#冷え#むくみ#姿勢#改善#猫背#猫背矯正#体#カラダ#ストレッチ#ほぐし#揉みほぐし#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#カイロプラクティック#女性#男性#リフレッシュ#クイックマッサージ#猫背#背中#腰#頭#反り腰#膝#腰痛#頭痛#眼精疲労#肩こり#肩甲骨#ツボ#つぼ#足ツボ#足つぼ#足踏み#痩身#げんき堂#GENKI#げんきらぼ#リンパマッサージ#疲れ#重心#トレーニング#EMS#睡眠#睡眠の質#呼吸#免疫#自律神経#ギフト券#目#アイヘッド#アイ#ヘッド#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#ストレートネック#ドライヘッド#疲れを解消したい#足のむくみを解消したい#ヘッドスパで癒されたい#眼精疲労を解消したい#首・肩のつらさを改善した#腰のつらさを改善したい#フットケアを受けたい#冷え改善・代謝をupしたい#O脚・X脚を改善したい#体の歪みをとりたい#ストレッチメニューを受けたい#4000円以下のお手頃メニューがある#メンズにオススメのサロン
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