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ブールドネージュ(Boule de Neige)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-22 21:01:39.0
- 白湯でキレイになれる？
- こんにちはブールドネージュです。
みなさん白湯が身体に良いと聞いたことがあると思います。
今回は白湯の肌や身体にもたらす効果を簡単にご紹介します。
美肌効果
体内の血管や血液が温められて血流がよくなります。その結果、老廃物が体外に排出されやすくなります。
ダイエット効果
胃腸の働きがよくなって基礎代謝も上昇し、痩せやすい体質を作ることができます。
便秘解消
白湯で内臓が温められることにより腸の動きが活発化。消化する力も高まって便秘解消が期待できます。
肩こり腰痛の改善
血流が良くなることで、肩こりや腰痛の改善が期待できます。
冷え性の改善
身体の中から温めてくれる白湯は、冷え性改善に効果的
白湯を飲むおすすめのタイミングは以下の通りです。
もっともおすすめの飲むタイミングは朝起床直後。寝ている間に冷えてしまった胃腸が白湯を飲むことで温められ、その消化機能の高まりにより美容や健康に良い影響を与えます。
白湯にはリラックス効果も期待できるため夜に飲むのもおすすめですが、就寝前は少々注意が必要です。水分を摂ることで就寝中にトイレに行きたくなり目が覚めてしまっては本末転倒なので、就寝直前は避けるようにしましょう。
お財布にも身体にも負担がかからない白湯を飲むことを習慣化して、毎日を美しく健康的に過ごしましょう。
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