東京銀座 Shantih【シャンティ】スリランカ式アーユルヴェーダで心身を整える
トウキョウギンザシャンティ スリランカシキアーユルヴェーダデシンシンヲトトノエル
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シャンティ 東京銀座(Shantih)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-01 14:40:27.0
- オージャスのおはなし オージャスの増やし方 その3
最後にお伝えするのは、日々の行動でのオージャスの増やし方。
たくさんありますが、１つでも２つでも
できることから取り入れてみてくださいね。
・常に正直でおり、真実を語る
・毎日瞑想をする
・睡眠と目覚めのバランスが取れている
・暴力を振るわない
・セックスとアルコールにふけらない
・規則的にミルク又はギーを摂っている
・清潔である
・自分本位でない
・行儀がよい
・単純である
・パンチャカルマを受けている
（アーユルヴェーダクリニックで5日以上かけて行う心身の浄化法）
などなど。
一番最初の「常に正直である」について
掘り下げて説明すると、
嘘をつくと心が緊張して、
それが知らず知らずのうちにストレスになるのです。
ストレスから心に乱れが生じ、
全体のバランスが取れなくなっていきます。
そうするとオージャスは作られにくくなってしまうというわけ。
「常に正直である」
他人にも自分にも、そして自分の心にも。
シンプルだけどとてつもなく深い言葉ですね。
オージャスって自分も周りも幸せにするエネルギー。
オージャスupで魅力溢れる人になりましょう！
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投稿者
Shantih
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