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投稿日：2022-03-22 08:56:04.0
- 紫外線対策 バリア機能を高めるスキンケアpart７
バリア機能を高めるスキンケア
今日は、質の良い睡眠です
眠っている間に
成長ホルモンが出て
新しい細胞が生まれ、古い細胞を追い出してくれます
また、女性ホルモンの分泌を整えるのも睡眠中です
寝不足の日は、化粧のノリが悪いなんて経験があるかと思います
お肌の状態と睡眠はとても関係しているんですね
私は、病院で夜勤していた生活から、日勤だけの生活になった時に
一番、お肌の状態が良くなったと実感しました
夜勤していた時にも、特別悩みがあったわけではなかったのですが
化粧のノリが全然違いました
質の良い睡眠のアドバイス
当サロンでお伝えしています
ご自分の睡眠を見直しませんか
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