【マッサージ】リンパマッサージと筋膜リリースの差３：2023年1月29日｜ビューティーデイバイオーキッド(BEAUTY DAY by ORCHID)のブログ

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投稿日：2023-01-29 08:04:33.0

【マッサージ】リンパマッサージと筋膜リリースの差３: こんにちは！オーキッドの福山です！
前回のブログに続き、今回は『筋膜の癒着』からご紹介していきます♪

筋肉を覆う筋膜が、周囲の組織とくっついてしまうことを「筋膜の癒着」と言います。

筋肉と筋肉、筋肉と骨などがくっつくと、伸び縮みが出来なくなるので、ムリに動かそうとすると痛みを感じ、動きが悪くなります。

それを繰り返すうちに姿勢が悪くなってしまうのです。

また、筋膜の周りには「ヒアルロン酸」があります。水分を保持することができるヒアルロン酸は、十分に水分があるときにはゼリー状で筋膜がスムーズに伸び縮みしてくれます。

しかし、
水分が不足してくるとヒアルロン酸はドロドロしてねっとりと変化します。

ドロドロになったヒアルロン酸は、周辺組織（皮下組織や筋肉）に、ベトッと張り付いてしまいます。
そして張り付く場所が悪いと、元の状態に戻らなくなってしまうのです。

筋膜が癒着すると、カラダに様々な影響があります。例えば、カラダのバランスが崩れて、筋肉に偏った負担が掛かります。そうすると、姿勢が悪くなったり、肩こり、首こりや腰痛の原因になります。。

また、リンパは筋肉の収縮運動がポンプになって流れます。筋膜が癒着することで筋肉に負担がかかって動きづらくなると、リンパ循環が悪くなります。

そうすると、カラダがむくみやすくなったり、お肌がくすんだり、むくみによるだるさが抜けなかったり…
また、バストラインが崩れたり、サイズアップが阻害されてしまう可能性があるのも筋膜の癒着の特徴です。

そして、何より長年かけて筋膜内部のコラーゲン繊維が絡み合い、癒着した筋膜というのはそう簡単にはほどけないことがほとんどです。

その長年かけて絡み合ったコラーゲン繊維をじっくりほどいていき、癒着をとっていくのが筋膜リリースなんです！

次回はいよいよ筋膜リリースの方法についてお伝えしていきます♪

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