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ワイズボディクラブ(Y's body club)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-04 17:30:42.0
- 寒さと背中の張り
- 皆さん、こんにちは
Y's body clubです
先週から寒さが本格的になってきて、羽織りもので肩こりや背中の張り、疲労感を強く感じてるかたが増えたのではないでしょうか？
当院でもそのような理由の方が大変増えております
そこで、そのような症状をお持ちの方が、セルフとしてやる行動が「背中を反る」という動作です
一見、気持ちよさそうで尚且つストレッチされていいかもしれませんが、実は症状を悪化させているケースもあります
お身体のことを考えると、背中のストレッチは丸くなることです
それも、極限まで丸くなることです
極限まで丸くなることで、背中（胸椎と言われるところ）の機能を最大に使うこととなり、結果的に機能が高まり、結果的に血流が良くなります
寒くなって、縮こまっているから凝ったではなく、機能しっかりを使わずに使い続けた結果が凝ったということになっているのです
従って、上半身が固まっていると感じている方はご自宅でもどちらでも結構ですので、思いっきり丸まってみてください
院長
#整体#猫背#反り腰#マッサージ#骨盤矯正#腰痛#肩こり#頭痛#不眠#睡眠#祐天寺#中目黒#学芸大学#目黒区#東横線
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