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健整体マッサージ堂のブログ
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投稿日：2025-11-04 08:05:26.0
- 本日もまた冷え込みますね…一日の寒暖差にご注意を
健整体堂です(^^♪
今朝もぐっと冷え込みましたね。
日中との気温差が10度以上になる日も多く、
体がびっくりしてしまう季節です。
こうした寒暖差が大きい日は、
知らず知らずのうちに身体に負担がかかっています。
たとえば──
・肩や首がこりやすくなる
・頭痛や重だるさを感じる
・手足が冷える
・寝つきが悪くなる
・気持ちが落ち込みやすい
これらはすべて、自律神経の乱れによって起こるもの。
気温の変化に対応しようと体が頑張りすぎて、
筋肉も神経も少しお疲れ気味になっているサインです。
こんなときこそ、整体で整えるケアを！
整体で血流を促し、筋肉のこわばりをゆるめることで、
体が自然にバランスを取り戻していきます。
その結果、
「冷えにくくなった」
「眠りの質が良くなった」
「頭がスッキリした」
そんな声を多くいただいています(^^)
寒暖差は、もうしばらく続きそうです。
「なんとなく疲れる」「調子が出ない」
そんな時は、身体が出している小さなSOS。
整体でリセットして、
心も体も軽やかに秋を過ごしていきましょう！
今週も皆さまのご来店を心よりお待ちしております(^^)/
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ご来店お待ちしております
整体師
甲斐 健カイ タケル
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