ソウシンサロン ヌン オオハシ
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ヌン 大橋(NUNN)のブログ
- 美肌とダイエットの為に糖化を防ぐ栄養素を摂ろう
- ~糖化を防ぐ栄養素を摂りましょう~
<ビタミンC>
野菜やフルーツに多く含まれるビタミンCは抗糖化の強い味方の栄養素です。
<カテキン>
日本茶などに含まれるカテキンには抗糖化作用があります。
<食物繊維>
糖の吸収を穏やかにし、血糖値の上昇を抑えます。
根菜や海藻類に含まれます。
<発酵食品>
納豆や味噌などの発酵食品は腸内環境を改善してくれます。
<コラーゲン>
血管や肌のハリを維持するコラーゲン繊維など、体内で様々な組織を構成しています。普段の食事だけではなかなか必要量を補えないため、サプリメントなどでうまく摂り入れましょう。
~めぐりを整えるベースサプリ~食物繊維とビタミン・ミネラルを含む大麦若葉とヨモギ、コーンシルクでいらないものをスッキリ出す&不足しがちな野菜の栄養をサポートし、キレイを生み出すためのベースを整えます!!
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【当店人気No.1 全身痩身】スロータスボディ 120分 ¥19800⇒¥9900 南区大橋
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