バスト・痩身・アーユルヴェーダサロン Ramah Air【ラマアイル】
バスト・ソウシン・アーユルヴェーダサロン ラマアイル
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ラマアイル(Ramah Air)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-04-26 10:05:21.0
- 美肌菌の存在！！
- いつもありがとうございます(^O^)
ラマアイルです！
皆さんは 「美肌菌」 って聞いたことありますか！？
実はお肌にも「悪玉菌」、「善玉菌」が存在しています！！
美肌菌(善玉菌)
↓
肌のとって有用なことをしてくれる菌。肌のｐｈを弱酸性に保ったり、うるおい成分を排出したり悪玉菌の繁殖を抑える成分を排出して肌のバリア機能を保護してくれます(^O^)
悪玉菌
↓
増えすぎると肌のとって有害なトラブルを引き起こす菌のことです・・・
数が少ない限りトラブルにつながることはめったにないですが、異常繁殖には要注意です(;_;)
すこやかな肌を保つためには、それぞれがバランスよく保って生息していることが大切と考えられています！！！
美肌菌を育てるためには・・・・
◆保湿◆
うるおいのある肌環境にしてあげる。冷暖による乾燥も要注意です！！！
◆紫外線予防◆
お肌にとって、紫外線は有害です！！
日焼け止めは年中塗るようにしましょう。
UVカットの帽子や、日傘なども一緒に使うとよりいいです！！
◆洗い過ぎない◆
洗いすぎ、こすりすぎはお肌をきずつけてしまうだけではなく乾燥の原因にもなるので要注意！！
化粧水などはハンドプレスするように優し～く塗布してくださいね！
◆栄養◆
サプリメントに頼るのではなく、様々な食を彩よくバランスよく摂りましょう！！
とくに、食物繊維、発酵食品を意識して摂ることで腸内環境を整えてあげましょう！！
◆睡眠◆
睡眠不足になると肌の新陳代謝ふが崩れ血行不良による肌荒れ、ニキビの悪化につながります。
７時間は睡眠をとるように心がけましょう！！
菌活をして、トラブルの少ない肌状態にしましょう！！
また、お肌のターンオーバーを正常化する当店のピーリングもおすすめです！！
摩擦による負担もなく、短時間でツルツルなお肌へ(^O^)
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