バスト・痩身・アーユルヴェーダサロン Ramah Air【ラマアイル】
バスト・ソウシン・アーユルヴェーダサロン ラマアイル
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ラマアイル(Ramah Air)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-08 17:09:48.0
- 香りで自律神経を整えよう！
- いつもありがとうございます
ボディケアサロン ラマアイルです♪
夏は血流が滞る要因の多い季節。
実は日焼けも自律神経の大敵なんです・・・
日焼けをすると皮膚が軽いやけど状態になり、脱水症状が起こりやすくなります。
脱水により血流が低下⇒血流のコントロールがうまくいかない⇒自律神経のバランスが乱れる
仕事柄外にいることが多い方は特に１．５～２Lの水分を摂りましょう！
しっかり水分を取ることで血流を助けてくれますよ♪
日焼けの他にも冷房で体が冷えたり寝付きが悪くなったりと、
さまざまな原因が重なり、血流が滞りがちな夏。
自律神経の働きをサポートするためには、マッサージが有効です。
キーワードは『気持ちよさ』です。
副交感神経のパワーを高めるのは、自分にとって『気持ちが良い』ことです。
人は嗅覚でも気持ちよさを感じるため、自分の好きな香りを身につけておくと良いですよ(´∀｀)
ラベンダーやカモミール、クラリセージ、サンダルウッドの香りはリラクゼーション効果を高めます。
睡眠でお悩みの方は、ラベンダーの精油を１滴垂らしたハンカチを枕元に置いてみてください。
当サロンの美整サイクルマッサージでは、体質別の薬草オイルで全身をトリートメントします。
どれも安心してリラックスできるような香りです。
その日の気分で香りで決めていただいても良いですよ♪
（今日はこの香りがいい！というのは、その日の体が必要としている香りかもしれませんね(^-^)）
夏の疲れた体にはぜひ美整サイクルマッサージを(*´∀`*)+゜*
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