ワイズオカヤマセイタイコンポンカイゼンサロン
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ワイズ(Y's)のブログ
- いかり肩?なで肩?
- こんにちは。
週末はお店近くの大学ではセンター試験が行われていました。
受験された皆さんお疲れさまでした。
今回は肩こりの話題になるとよく話に出てくる『いかり肩』、『なで肩』についてです。
どちらも首~肩のコリを引き押す原因として挙げられます。
この2つどういう状態か分かりますか?
肩の位置が上がるのか下がるのかで分けられますがある程度の目安があるんです。
肩の高さの基準は鎖骨の傾き方になります。
標準(正常)は鎖骨の傾きが水平線に対して平行の位置になります。
水平線に対して鎖骨の向きが上を向いている場合は『いかり肩』です。
その逆で水平線に対して鎖骨の向きが下を向いている場合は『なで肩』になります。
いかり肩、なで肩ともに肩こりに関係することがありますが固くなる筋肉に違いがあります。
ですので、対応方法も少しずつ変わってくるんです。
肩コリがある方はまずはご自分がどのタイプかチェックしてみてくださいね♪
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