リュクス(Luxe)のブログ
プライベート
投稿日：2020-08-23 17:54:58.0
- 人生も美容もファビュラスな人体実験
- 見た目が若いのは当たり前！
緩めるだけで美ボディライン
Luxeボディデザイナーの
松井由佳(まついゆか)です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
3年前に始めたトレーニング！
プライベートも美容（仕事）も
全ては挑戦と検証の繰り返し。
運動が良いと言っても
なりたいボディラインによって
最適な方法は異なります。
負荷の高い筋トレや長時間の有酸素運動など
本当になりたい理想のボディとトレーニング
合っていない方が多いなと思います。
（痩せたい方は、高負荷の筋トレ×です。）
タンパク質の過剰摂取やプロテイン代替食も。
お肌荒れていませんか？？
一般女性にプロテインは要りません。
むしろ腸内環境が悪化し
肌荒れ＆疲れやすくなります。
私のpicボディは、高負荷＆スピードを
元メジャーリーグトレーナーが
3ヶ月で計算し作り上げたもの。
体重を5キロ増やして筋量を増量し
コンテスト直前、一気に絞り上げたのですが
これ、美容と健康に悪いことしかない！！（笑）
太る為に、高脂質＆高タンパクな上
炭水化物もたくさん食べなくてはいけなくて・・
→結果、野菜が食べられず血がドロドロに。
又、急激に減量する為には、
高タンパク＆低カロリーな
野菜中心の食事にしなくてはいけなくて・・
→結果、炭水化物が食べられず体がヘロヘロに。
【肌は内臓をうつす鏡】
人生最高のメリハリボディの裏で
私の肌荒れもMAXを迎えていました。
本当に、運動も食事もバランスが大切だな
と実感したファビュラスな体験です。
━━━━━━━━━━━━
Luxeは、女性の心とからだの
エイジレスな美しさを応援しています。
Luxe
ーリラクゼーション&デトックスー
〒921-8056 石川県金沢市押野1-508
ご来店お待ちしております
Luxe オーナー
松井 由佳マツイ ユカ
サロンの最新記事
-
●2024-05-07
-
●2024-05-06
-
●2024-04-20
-
●2024-04-13
-
●2024-04-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（3）
- 2021年6月分（6）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（5）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（6）
- 2020年12月分（6）
- 2020年11月分（10）
- 2020年10月分（10）
- 2020年9月分（13）
- 2020年8月分（5）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（1）
もっと見る
リュクス(Luxe)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
ブライダル１Dayワンデイ《1日完結プラン》 ¥26,400
|
|
新 規 |
ブライダルLightライト《忙しい新婦様のための挙式直前プラン》 ¥52,400
|
|
全 員 |
ブライダルPremiumプレミアム《美しいドレス姿を極める欲張りプラン》 ¥157,200
|
|
全 員 |
ブライダルBodyボディ集中《メリハリのあるボディラインに導くプラン》 ¥196,800
|
|
新 規 |
ブライダルエステ無料相談 ¥0
|
|
新 規 |
ブライダルプランニング＆ケアコース◆ボディスリミングケア 120分 ¥9,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
