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パーソナルジム×整体 Habit

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ハビット(Habit)のブログ

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288件のブログがあります

1/29ページ 次へ

  • 食事管理
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-24 12:20:29.0
    投稿者:
    藤井 沙衣
    食事管理のクーポンが出ました。みなさん 筋トレもダイエットも7割食事 そして筋トレですその食事がかたよってしまうと 皆様が一生懸命トレーニングしてもなかなか身にならなかったり…続きを見る
  • 減量
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-09 10:54:20.0
    投稿者:
    藤井 沙衣
    こんにちわ! 藤井です3月から5月までに体脂肪3%へらす減量をはじめ 筋肉量をふやし あと0.7まで体脂肪がさがってきました!食事見直し 改善と週2の運動で体脂肪さがってきて、あと…続きを見る
  • 新しいクーポン!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-26 11:19:41.0
    投稿者:
    藤井 沙衣
    新しいクーポンでました!火曜水曜日限定になってしまいますが、良かったら使ってみてください
  • ピラティスの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-06 20:38:47.0
    投稿者:
    山本 朋子
    ...ピラティスって何がいいの?こんな質問をよく受けます!ピラティスを続けている人それぞれ答えはさまざまかもしれませんが代表的なものをまとめてみました!他にも、呼吸が深くな…続きを見る
  • ヒップアップエクササイズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-19 10:33:06.0
    投稿者:
    山本 朋子
    ...ピラティスのショルダーブリッジ!臀筋強化、ハムストリング強化背骨の柔軟性などさまざまな効果がある代表的なエクササイズですが、今回はショルダーブリッジとバリエーションも…続きを見る
  • メニュー紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-15 18:48:07.0
    投稿者:
    川島 慧斗
    当店のMENUをご紹介しますパーソナルトレーニング経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導するパーソナルトレーニング!お客様にあったトレーニングメニューを組み、食事のアドバイ…続きを見る
  • 腹斜筋トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-14 20:05:28.0
    投稿者:
    川島 慧斗
    『腹斜筋トレーニング』今日のトレーニングはアジリティを高める!ことに特化したトレーニングになります!アジリティとは相手やボールに対して反応して動くことになるため早く止まり…続きを見る
  • お腹引き締め
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-14 17:27:15.0
    投稿者:
    山本 朋子
    ...激しいエクササイズは今日はやりたくない、、、でも少しなら動きたい!そんな日に寝たままインナーマッスルをつかいお腹を鍛えることができるエクササイズのご紹介です!お腹の力…続きを見る
  • 新人トレーナー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-12 13:43:36.0
    投稿者:
    藤井 沙衣
    新人トレーナーの藤井です。今は研修中ですが たくさんのお客様と出会い筋トレの楽しさや、ピラティスをおしえていけたらいいなとおもいます趣味は ゴルフや筋トレ 旅行 食べ歩きが好…続きを見る
  • 臀筋ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-06 09:40:53.0
    投稿者:
    山本 朋子
    腰痛は、お尻の硬さが原因で起こることがあると言われています!お尻の硬さと腰痛には深い関わりがありお尻の筋肉が硬くなると、骨盤が動きにくくなります!骨盤の動きが悪くなると、…続きを見る
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ハビット(Habit)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
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サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

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◆ご新規様◆パーソナルトレーニング&カウンセリング  合計60分

¥1,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規様限定
有効期限:
2024年05月末日まで

  • その他

◇◆パーソナルピラティス体験60分◆◇

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提示条件:
予約時
利用条件:
始めてご利用の方
有効期限:
2024年05月末日まで

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藤井トレーナー入店クーポン★【パーソナル4回コース】¥12000⇒¥8000!!!

¥8,000

提示条件:
予約時
利用条件:
全員
有効期限:
2024年05月末日まで

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【2か月LINE食事管理付きプラン】パーソナル60分8回&ジムフリー利用

¥59,800

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予約時
利用条件:
全員
有効期限:
2024年05月末日まで

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  • 整体
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5/10~ 今だけ特別!!!◇工藤入店キャンペーン◇ 整体60分¥3000!!!

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提示条件:
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全員
有効期限:
2024年06月15日まで

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トレーニング・ピラティスの両方気になっている方◆カウンセリング付き 90分

¥3,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初めてご利用の方
有効期限:
2024年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ハビット(Habit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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